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हुकलबेरी
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जामुन
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जामुन

हुकलबेरी बनाम जामुन के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
8.70 ग्राम14.00 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.2.2 रेशा
उपलब्ध नहीं है0.60 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.2.4 चीनी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.3 प्रोटीन
0.40 ग्राम1.00 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.050.04
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.6.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.6.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.6.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.6.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.6.10 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.6.12 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.6.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.80 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.6.16 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.6.18 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.6.20 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.7.3 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.8.2 चोलिने
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.10 वसा
0.10 ग्राम0.23 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है55.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.12.1 लोहा
0.30 मिलीग्राम1.41 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.12.2 सोडियम
10.00 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.12.3 कैल्शियम
15.00 मिलीग्राम11.65 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.12.4 मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है35.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.12.5 जस्ता
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.12.6 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है15.60 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.12.7 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.12.8 तांबा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.12.9 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.13.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
सेब
0 1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
सेब
0 87
1.15 पानी की मात्रा
90.70 ग्राम84.75 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.16 राख
0.10 ग्राम0.50 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1