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आम
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आम

पीचू बनाम आम के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.00 ग्राम15.00 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.5.2 रेशा
1.10 ग्राम1.60 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.6.6 चीनी
उपलब्ध नहीं है13.70 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.7 प्रोटीन
1.30 ग्राम0.80 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.7.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.090.05
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
5.12 विटामिन
5.12.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम54.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
5.13.6 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
5.15.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.50 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
5.17.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.00 मिलीग्राम0.70 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
5.22.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
5.24.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
5.25.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम43.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
7.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
28.00 मिलीग्राम36.40 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
3.14.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.90 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
6.13.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है4.20 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
6.15.2 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है3.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है23.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.4.4 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.60 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.5 वसा
0.40 ग्राम0.38 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.6 खनिज पदार्थ
1.6.1 पोटैशियम
266.00 मिलीग्राम168.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
2.3.2 लोहा
0.13 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
2.4.2 सोडियम
0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
2.5.3 कैल्शियम
1.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
सेब
1 100
1.2.3 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.5.2 जस्ता
0.05 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.7.3 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
8.14.3 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
8.16.2 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
8.16.7 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
8.18 वसायुक्त अम्ल
8.18.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम51.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
10.3.0 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
12.13 स्टेरोल
12.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
12.14 पानी की मात्रा
78.00 ग्राम83.46 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
12.16 राख
0.50 ग्राम0.36 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1