1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.00 ग्राम15.00 ग्राम
1
79.18
1.5.2 रेशा
1.10 ग्राम1.60 ग्राम
0
10.4
1.6.6 चीनी
उपलब्ध नहीं है13.70 ग्राम
0
63.35
1.7 प्रोटीन
1.30 ग्राम0.80 ग्राम
0.3
14.07
1.7.3 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
5.12 विटामिन
5.12.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम54.00 माइक्रोग्राम
0
426
5.13.6 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
5.15.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.50 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
5.17.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.00 मिलीग्राम0.70 मिलीग्राम
0
2.8
5.22.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
1.4
5.24.3 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
0.4
5.25.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम43.00 माइक्रोग्राम
0
81
7.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
28.00 मिलीग्राम36.40 मिलीग्राम
0
228.3
3.14.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.90 मिलीग्राम
0
3.81
6.13.3 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है4.20 माइक्रोग्राम
0
40.3
6.15.2 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है3.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.3.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है23.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.4.4 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.5 वसा
0.40 ग्राम0.38 ग्राम
0
33.49
1.6 खनिज पदार्थ
1.6.1 पोटैशियम
266.00 मिलीग्राम168.00 मिलीग्राम
42
840
2.3.2 लोहा
0.13 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0.06
9
2.4.2 सोडियम
0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
2.5.3 कैल्शियम
1.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
1
100
1.2.3 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.5.2 जस्ता
0.05 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2.7
1.7.3 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम14.00 मिलीग्राम
0
113
8.14.3 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.06 मिलीग्राम
0
3.3
8.16.2 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
8.16.7 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
8.18 वसायुक्त अम्ल
8.18.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम51.00 मिलीग्राम
0
318
10.3.0 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम19.00 मिलीग्राम
0
1689
12.13 स्टेरोल
12.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
12.14 पानी की मात्रा
78.00 ग्राम83.46 ग्राम
0
95.23
12.16 राख
0.50 ग्राम0.36 ग्राम
0
87.1