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पीचू
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किशमिश
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किशमिश

पीचू बनाम किशमिश के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
15.00 ग्राम79.18 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.3.1 रेशा
1.10 ग्राम3.70 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.4.1 चीनी
उपलब्ध नहीं है59.19 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
2.3 प्रोटीन
1.30 ग्राम3.07 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.090.04
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
2.5 विटामिन
2.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
2.6.1 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
2.7.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.50 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
2.8.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.00 मिलीग्राम0.77 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
2.9.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
2.9.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
3.4.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
6.2.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
28.00 मिलीग्राम2.30 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
6.11.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.12 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
6.11.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है3.50 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.2.1 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.2.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.2.3 चोलिने
उपलब्ध नहीं है11.10 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.3 वसा
0.40 ग्राम0.46 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.4 खनिज पदार्थ
1.4.1 पोटैशियम
266.00 मिलीग्राम749.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.4.2 लोहा
0.13 मिलीग्राम1.88 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.4.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.4.4 कैल्शियम
1.00 मिलीग्राम50.00 मिलीग्राम
सेब
1 100
1.4.5 मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम32.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.4.6 जस्ता
0.05 मिलीग्राम0.22 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.4.7 फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम101.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.4.8 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.30 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.4.9 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.4.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.5 वसायुक्त अम्ल
1.5.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.5.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
1.6 स्टेरोल
1.6.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
1.7 पानी की मात्रा
78.00 ग्राम15.43 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
1.8 राख
0.50 ग्राम1.85 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1