1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.14 ग्राम14.66 ग्राम
1
79.18
1.2.3 रेशा
1.70 ग्राम3.00 ग्राम
0
10.4
1.2.5 चीनी
उपलब्ध नहीं है8.99 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.40 ग्राम1.14 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
76.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.02 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.18 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
2.8
1.7.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.18 मिलीग्राम
0
1.4
1.8.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
2.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
14.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
0
81
2.3.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है92.70 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है1.46 मिलीग्राम
0
3.81
2.5.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है40.30 माइक्रोग्राम
0
40.3
2.5.2 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
2.6.1 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है122.00 माइक्रोग्राम
0
834
2.7.2 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
2.8 वसा
0.20 ग्राम0.52 ग्राम
0
33.49
2.9 खनिज पदार्थ
2.9.1 पोटैशियम
266.00 मिलीग्राम312.00 मिलीग्राम
42
840
3.2.1 लोहा
0.28 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
0.06
9
3.12.3 सोडियम
1.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
6.8.1 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
1
100
6.11.1 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
92
6.11.2 जस्ता
0.05 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2.7
6.11.3 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
0
113
6.11.4 मैंगनीज
0.15 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
6.11.5 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
6.11.6 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
6.12 वसायुक्त अम्ल
6.12.1 ओमेगा -3s
13.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
77.00 मिलीग्राम246.00 मिलीग्राम
0
1689
6.13 स्टेरोल
6.13.1 फीटोस्टेरोल
2.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
6.14 पानी की मात्रा
86.73 ग्राम83.07 ग्राम
0
95.23
6.15 राख
0.50 ग्राम0.61 ग्राम
0
87.1