1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.66 ग्राम9.09 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
3.00 ग्राम0.80 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
8.99 ग्राम8.12 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
1.14 ग्राम0.54 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
4.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.34 मिलीग्राम0.42 मिलीग्राम
0
2.8
1.11.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.18 मिलीग्राम0.16 मिलीग्राम
0
1.4
1.11.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
0.4
1.11.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम19.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.11.4 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
92.70 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.11.5 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.46 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
3.81
1.11.6 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
40.30 माइक्रोग्राम2.90 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.11.7 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.11.8 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
122.00 माइक्रोग्राम27.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.11.9 चोलिने
7.80 माइक्रोग्राम7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.12 वसा
0.52 ग्राम0.14 ग्राम
0
33.49
1.13 खनिज पदार्थ
1.13.1 पोटैशियम
312.00 मिलीग्राम228.00 मिलीग्राम
42
840
1.13.2 लोहा
0.31 मिलीग्राम0.17 मिलीग्राम
0.06
9
1.13.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
1556
1.13.4 कैल्शियम
34.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
1
100
1.13.5 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
1.13.6 जस्ता
0.14 मिलीग्राम0.09 मिलीग्राम
0
2.7
1.13.7 फास्फोरस
34.00 मिलीग्राम11.00 मिलीग्राम
0
113
1.13.8 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
3.3
1.13.9 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
2
1.13.10 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.70 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.14 वसायुक्त अम्ल
1.14.1 ओमेगा -3s
42.00 मिलीग्राम33.00 मिलीग्राम
0
318
1.14.2 ओमेगा 6s
246.00 मिलीग्राम26.00 मिलीग्राम
0
1689
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.16 पानी की मात्रा
83.07 ग्राम89.82 ग्राम
0
95.23
1.17 राख
0.61 ग्राम0.41 ग्राम
0
87.1