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नाशपाती और कम्क्वाट


कम्क्वाट और नाशपाती


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है  
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती  

सामान्य लाभ
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, गले में खराश का उपचार  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत  

त्वचा पे लाभ
झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज  
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार  

बालों पे लाभ
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, चमकदार बाल  
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, चमकदार बाल  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, कब्ज़ की शिकायत, खुजली, त्वचा के चकत्ते, सूजन  
पेट के दर्द, खाँसी, दस्त, कब्ज़ की शिकायत, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट  

दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया  
एलर्जी की प्रतिक्रिया  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
15.23 ग्राम  
26
15.90 ग्राम  
21

रेशा
3.10 ग्राम  
19
6.50 ग्राम  
6

चीनी
9.75 ग्राम  
24
9.36 ग्राम  
25

प्रोटीन
0.36 ग्राम  
99+
1.88 ग्राम  
11

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.03  
25
0.12  
14

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
1.00 माइक्रोग्राम  
36
15.00 माइक्रोग्राम  
24

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.01 मिलीग्राम  
99+
0.04 मिलीग्राम  
27

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम  
33
0.09 मिलीग्राम  
11

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 मिलीग्राम  
99+
0.43 मिलीग्राम  
33

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.05 मिलीग्राम  
99+
0.21 मिलीग्राम  
30

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.03 मिलीग्राम  
99+
0.04 मिलीग्राम  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
7.00 माइक्रोग्राम  
28
17.00 माइक्रोग्राम  
18

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.30 मिलीग्राम  
99+
43.90 मिलीग्राम  
19

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.12 मिलीग्राम  
35
0.15 मिलीग्राम  
33

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
4.40 माइक्रोग्राम  
16
0.00 माइक्रोग्राम  
36

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
44.00 माइक्रोग्राम  
23
129.00 माइक्रोग्राम  
9

चोलिने
5.10 माइक्रोग्राम  
24
8.40 माइक्रोग्राम  
10

वसा
0.14 ग्राम  
39
0.86 ग्राम  
8

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
116.00 मिलीग्राम  
99+
486.00 मिलीग्राम  
6

लोहा
0.18 मिलीग्राम  
99+
0.86 मिलीग्राम  
14

सोडियम
1.00 मिलीग्राम  
20
10.00 मिलीग्राम  
10

कैल्शियम
9.00 मिलीग्राम  
35
62.00 मिलीग्राम  
3

मैग्नीशियम
7.00 मिलीग्राम  
28
20.00 मिलीग्राम  
14

जस्ता
0.10 मिलीग्राम  
23
0.17 मिलीग्राम  
16

फास्फोरस
12.00 मिलीग्राम  
34
19.00 मिलीग्राम  
26

मैंगनीज
0.05 मिलीग्राम  
99+
0.14 मिलीग्राम  
24

तांबा
0.08 मिलीग्राम  
27
0.10 मिलीग्राम  
23

सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम  
16
0.00 माइक्रोग्राम  
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
1.00 मिलीग्राम  
37
47.00 मिलीग्राम  
16

ओमेगा 6s
93.00 मिलीग्राम  
20
124.00 मिलीग्राम  
15

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
8.00 मिलीग्राम  
10
उपलब्ध नहीं है  

पानी की मात्रा
83.96 ग्राम  
99+
80.80 ग्राम  
99+

राख
0.32 ग्राम  
37
0.50 ग्राम  
26

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
57.00 किलो कैलोरी  
19
71.00 किलो कैलोरी  
12

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
65.00 किलो कैलोरी  
19
130.00 किलो कैलोरी  
7

जाम में कैलोरी
240.00 किलो कैलोरी  
21
245.00 किलो कैलोरी  
20

पाई में कैलोरी
282.00 किलो कैलोरी  
27
392.00 किलो कैलोरी  
4

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़  
साइट्रस  

परिपक्व ऋतु
पतझड़, गर्मी, सर्दी  
पतझड़, सर्दी  

किस्मों
ग्रीन अंजोवौ, रेड अंजोवौ, बार्टलेट, रेड बार्टलेट, बॉस्क, कोमिसे, कॉंकुर्ड, फोरेल्ले, सेककेल और स्टरकरिंसों  
होंग कॉंग, मारूमी, मेइवा, सेंटेननिएल और नगमी  

बीजरहित वैराइटी
Yes  
No  

रंग
पीला  
नारंगी, लाल, पीला  

अंदर का रंग
सफेद  
नारंगी  

आकार
नाशपाती  
गोल  

बनावट
दानेदार  
रसीला  

स्वाद
कुरकुरे, मीठा  
मीठा, तीखा  

मूल देश
चीन, जापान  
चीन  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
मिट्टी का, चिकनी बलुई मिट्टी का, बलुआ  
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
5-7.5  
6-6.5  

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, गरम, तुषार के बिना  
सर्दी, गरम  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • पहला नाशपाती के पेड़ 1620 में उत्तरी अमेरिका में लगाया गया था।
  • यह फल प्राचीन ग्रीस में मतली के खिलाफ एक प्राकृतिक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया था।
  
  • पूरा कुमक़ुआत फल कुछ बीज को छोड़कर खाद्य है।
  • जबकि भीतरी मांस तीखा है, कुमक़ुआत त्वचा का स्वाद मीठा होता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
No  

स्पिरिट्स
Yes  
No  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
चीन  
चीन  

दूसरे देश
अर्जेंटीना, बेल्जियम, भारत, इटली, जापान, दक्षिण अफ्रीका, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका  
ब्राज़िल, मेक्सिको, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका  

शीर्ष आयातक
यूरोप  
यूनाइटेड किंगडम  

शीर्ष निर्यातक
चीन  
चीन  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
पयरस कंम्युनिस  
साइट्रस जापोनिका  

पर्याय
उपलब्ध नहीं है  
फोर्टउनेला मार्गरिटा  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
माग्नोलियोफायत  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
रोसइदै  

ऑर्डर
रोसलेस  
स्पिन्डलेस  

फॅमिली
रोसासए  
रुटसऐ  

जाति
पयरस  
साइट्रस  

प्रजाति
प. कम्युनिस  
सी जपोनिका  

जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल  
खट्टे फल  

लाभ >>
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