होम
फळांची तुलना


नास्पति आणि कम्क्वाट


कम्क्वाट आणि नास्पति


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी  
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, हिमोग्लोबीन वाढवते, चयापचयाशी दर वाढवते  

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, खवखवन्यावर उपचार  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते  

त्वचेचे फायदे
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, चमकदार केस  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, चमकदार केस  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ उठणे, सूज येणे  
ओटीपोटात वेदना, खोकला, अतिसार, पचन समस्या, रक्तदाबात घट, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, मळमळणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया  
असोशी प्रतिक्रिया  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
15.23 ग्रॅम  
26
15.90 ग्रॅम  
21

तंतू
3.10 ग्रॅम  
19
6.50 ग्रॅम  
6

साखर
9.75 ग्रॅम  
24
9.36 ग्रॅम  
25

प्रथिने
0.36 ग्रॅम  
99+
1.88 ग्रॅम  
11

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03  
25
0.12  
14

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.00 मैक्रोग्रॅम  
36
15.00 मैक्रोग्रॅम  
24

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम  
99+
0.04 मिलिग्रॅम  
27

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम  
33
0.09 मिलिग्रॅम  
11

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.16 मिलिग्रॅम  
99+
0.43 मिलिग्रॅम  
33

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.05 मिलिग्रॅम  
99+
0.21 मिलिग्रॅम  
30

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम  
99+
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
7.00 मैक्रोग्रॅम  
28
17.00 मैक्रोग्रॅम  
18

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
4.30 मिलिग्रॅम  
99+
43.90 मिलिग्रॅम  
19

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.12 मिलिग्रॅम  
35
0.15 मिलिग्रॅम  
33

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
4.40 मैक्रोग्रॅम  
16
0.00 मैक्रोग्रॅम  
36

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
44.00 मैक्रोग्रॅम  
23
129.00 मैक्रोग्रॅम  
9

चोलीन
5.10 मिलिग्रॅम  
24
8.40 मिलिग्रॅम  
10

चरबी
0.14 ग्रॅम  
39
0.86 ग्रॅम  
8

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
116.00 मिलिग्रॅम  
99+
486.00 मिलिग्रॅम  
6

लोह
0.18 मिलिग्रॅम  
99+
0.86 मिलिग्रॅम  
14

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
10.00 मिलिग्रॅम  
10

कॅल्शियम
9.00 मिलिग्रॅम  
35
62.00 मिलिग्रॅम  
3

मॅग्नेशियम
7.00 मिलिग्रॅम  
28
20.00 मिलिग्रॅम  
14

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम  
23
0.17 मिलिग्रॅम  
16

फॉस्फरस
12.00 मिलिग्रॅम  
34
19.00 मिलिग्रॅम  
26

मँगनीज
0.05 मिलिग्रॅम  
99+
0.14 मिलिग्रॅम  
24

तांबे
0.08 मिलिग्रॅम  
27
0.10 मिलिग्रॅम  
23

सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16
0.00 मैक्रोग्रॅम  
17

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम  
37
47.00 मिलिग्रॅम  
16

ओमेगा 6s
93.00 मिलिग्रॅम  
20
124.00 मिलिग्रॅम  
15

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
8.00 मिलिग्रॅम  
10
उपलब्ध नाही  

पाण्याचा अंश
83.96 ग्रॅम  
99+
80.80 ग्रॅम  
99+

राख
0.32 ग्रॅम  
37
0.50 ग्रॅम  
26

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
57.00 किलोकॅलरी  
19
71.00 किलोकॅलरी  
12

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही  
उपलब्ध नाही  

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
65.00 किलोकॅलरी  
19
130.00 किलोकॅलरी  
7

जॅममध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी  
21
245.00 किलोकॅलरी  
20

पाई मध्ये उष्मांक
282.00 किलोकॅलरी  
27
392.00 किलोकॅलरी  
4

वैशिष्ट्ये

प्रकार
झाडाचे फळ  
लिंबूवर्गीय  

हंगाम
शरद ऋतू, उन्हाळा, हिवाळा  
शरद ऋतू, हिवाळा  

जाती
हिरवा आंज़ौ, लाल आंज़ौ, बार्टलेट, लाल बार्टलेट, बॉस्क, कॉमीसे, कॉंकुर्ड, फॉरेलले, सेककेल आणि स्टारक्रिमन  
हाँगकाँग, मेर्यूमी, मेईवा, सेंटेन्नील आणि नागामी  

बिनबियांच्या विविधता
Yes  
No  

रंग
पिवळा  
नारंगी, लाल, पिवळा  

आतील रंग
पांढरा  
नारंगी  

आकार
पीअर  
गोल  

घडण
दाणेदार  
रसाळ  

चव
कुरकुरीत, गोड  
गोड, झोंबणारा  

उत्पत्तिस्थान
चीन, जपान  
चीन  

वाढ
झाडे  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिखलाची, चिकणमाती, वालुकामय  
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
5-7.5  
6-6.5  

हवामान
थंड, गरम, बर्फाचे थर नसलेला  
थंड, उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • चाइनीस मधे नास्पती हे अमरत्वाचे निशाण आहे.
  • ग्रीस मधे नास्पती चा उपयोग खोकल्याच्या उपचारासाठी केला जातो.
  
उपलब्ध नाही  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
No  

स्पिरिट
Yes  
No  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
चीन  

अन्य देश
अर्जेंटिना, बेल्जियम, भारत, इटली, जपान, दक्षिण आफ्रिका, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
ब्राझील, मेक्सिको, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
युरोप  
युनायटेड किंगडम  

अव्वल निर्यातदार
चीन  
चीन  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
पायर्स कोम्मुणीस  
सिट्रस जपोनीच  

प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही  
फोर्तुनेल्ला मार्गारिटा  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
रोसीडे  
रोसीडे  

क्रम
रोसेल्स  
सेपिनडेल्स  

कुटुंब
रोसासी  
रुटासी  

पोटजात
पायरस  
लिंबूवर्गीय  

प्रजाती
पी. कोम्मुणीस  
सी. जपोनीच  

सर्वसामान्य गट
गुलाब  
लिंबूवर्गीय फळ  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा