1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.70 ग्राम14.66 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.60 ग्राम3.00 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
6.90 ग्राम8.99 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.80 ग्राम1.14 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
58.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.11.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.11.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.20 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
2.8
1.11.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.26 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
1.4
1.11.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.11.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
13.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.11.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
31.20 मिलीग्राम92.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.11.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.13 मिलीग्राम1.46 मिलीग्राम
0
3.81
1.11.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम40.30 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.11.9 लाइकोपीन
1,419.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.11.10 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
5.00 माइक्रोग्राम122.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.11.11 चोलिने
7.70 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.12 वसा
0.14 ग्राम0.52 ग्राम
0
33.49
1.13 खनिज पदार्थ
1.13.1 पोटैशियम
135.00 मिलीग्राम312.00 मिलीग्राम
42
840
1.13.2 लोहा
0.08 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
0.06
9
1.13.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.13.4 कैल्शियम
22.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
1
100
1.13.5 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
92
1.13.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2.7
1.13.7 फास्फोरस
18.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
0
113
1.13.8 मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.13.9 तांबा
0.03 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
1.13.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.14 वसायुक्त अम्ल
1.14.1 ओमेगा -3s
8.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
0
318
1.14.2 ओमेगा 6s
29.00 मिलीग्राम246.00 मिलीग्राम
0
1689
1.15 स्टेरोल
1.15.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.16 पानी की मात्रा
88.06 ग्राम83.07 ग्राम
0
95.23
1.17 राख
0.36 ग्राम0.61 ग्राम
0
87.1