1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
9.62 ग्राम3.63 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.00 ग्राम0.50 ग्राम
0
10.4
1.2.3 चीनी
उपलब्ध नहीं है1.67 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.76 ग्राम0.65 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है5.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.22 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है0.26 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है7.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
61.00 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.03 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.9 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है16.40 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.11 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.13 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है23.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.15 चोलिने
उपलब्ध नहीं है6.00 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.7 वसा
0.04 ग्राम0.11 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
216.00 मिलीग्राम147.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.2 लोहा
0.11 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.4 सोडियम
1.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.2 कैल्शियम
4.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.1 मैग्नीशियम
6.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
92
1.12.1 जस्ता
0.08 मिलीग्राम0.20 मिलीग्राम
0
2.7
1.12.2 फास्फोरस
17.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
0
113
1.12.3 मैंगनीज
0.02 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
3.3
1.12.4 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
2
1.12.5 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है0.30 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.13 वसायुक्त अम्ल
1.13.1 ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है5.00 मिलीग्राम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है28.00 मिलीग्राम
0
1689
1.14 स्टेरोल
1.14.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है7.30 मिलीग्राम
0
87
1.15 पानी की मात्रा
89.10 ग्राम95.23 ग्राम
0
95.23
1.16 राख
0.50 ग्राम0.38 ग्राम
0
87.1