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रेड कर्रान्त
रेड कर्रान्त

चीनी जापानी फल
चीनी जापानी फल



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रेड कर्रान्त
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चीनी जापानी फल

रेड कर्रान्त बनाम चीनी जापानी फल के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.80 ग्राम12.14 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.3.2 रेशा
4.30 ग्राम1.70 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.3.4 चीनी
7.37 ग्रामउपलब्ध नहीं है
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.12 प्रोटीन
1.40 ग्राम0.40 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.12.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.100.03
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.13 विटामिन
1.13.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
2.00 माइक्रोग्राम76.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.13.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.13.4 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.05 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.13.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.13.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.06 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.13.9 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.13.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.13.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
41.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.13.13 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.10 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.13.15 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
11.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
1.13.16 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
1.13.18 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
47.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
1.13.20 चोलिने
7.60 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
1.14 वसा
0.20 ग्राम0.20 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
1.15 खनिज पदार्थ
1.15.1 पोटैशियम
275.00 मिलीग्राम266.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
1.15.3 लोहा
1.00 मिलीग्राम0.28 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
1.17.2 सोडियम
1.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
1.17.4 कैल्शियम
33.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
1.17.7 मैग्नीशियम
13.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
1.17.9 जस्ता
0.23 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
1.17.11 फास्फोरस
44.00 मिलीग्राम27.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
1.17.13 मैंगनीज
0.19 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
1.17.16 तांबा
0.11 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
1.18.2 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
1.19 वसायुक्त अम्ल
1.19.1 ओमेगा -3s
35.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
1.21.1 ओमेगा 6s
53.00 मिलीग्राम77.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
2.3 स्टेरोल
2.3.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है2.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
2.5 पानी की मात्रा
83.95 ग्राम86.73 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
2.8 राख
0.66 ग्राम0.50 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1