घर
कम कैलोरी फल
-
हरा सेब फल
पीचू फल
सेब फल
उच्च कैलोरी फल
+
कटहल फल
अनार फल
केला फल
सदाबहार फल
+
सेब फल
टमाटर फल
पपीता फल
शीतकालीन फल
+
कम्क्वाट फल
कीनू फल
अंजीर फल
वसंत फल
+
खीरा फल
शहतूत फल
काली अंची फल
×
साल्मोनबेरी
☒
नाशपाती
☒
☒
☒
☒
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मेन्यू
फल की तुलना करें
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▼
कम कैलोरी फल
उच्च कैलोरी फल
सदाबहार फल
शीतकालीन फल
वसंत फल
गर्म फल
खट्टे फल
ग्रीष्मकालीन फल
अधिक
X
साल्मोनबेरी
X
नाशपाती
साल्मोनबेरी और नाशपाती
साल्मोनबेरी
नाशपाती
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सारांश
लाभ
पोषण
कैलोरी
विशेषताएँ
तथ्य
वैज्ञानिक नाम
श्रेणीविभाजन
सब
1 लाभ
1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, पेट स्वास्थ्य में सुधार, वजन घटाने के गुण
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
1.1.1 सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, घावों के उपचार, आंख दृष्टि में सुधार, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, गले में खराश का उपचार
1.2 त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है
झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज
1.3 बालों पे लाभ
बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, चमकदार बाल
1.4 एलर्जी
1.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट के दर्द, खुजली, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
तीव्रग्राहिता, कब्ज़ की शिकायत, खुजली, त्वचा के चकत्ते, सूजन
1.5 दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया
एलर्जी की प्रतिक्रिया
1.6 उपयुक्त है
1.6.1 गर्भवती महिला
✔
✘
96%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
96%
Low Calorie Fruits फल
have it !
1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं
✔
✘
78%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
78%
Low Calorie Fruits फल
have it !
1.7 खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
2 पोषण
2.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
2.2 कार्बोहाइड्रेट
किशमिश फल
⊕
▶
▼
10.10 ग्राम
Rank:
53
(Overall)
▶
15.23 ग्राम
Rank:
26
(Overall)
▶
▲
एवोकाडो फल
⊕
▶
15.9
(कम्क्वाट फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.1 रेशा
पशनफ्रूईट फल
⊕
▶
▼
1.90 ग्राम
Rank:
27
(Overall)
▶
3.10 ग्राम
Rank:
19
(Overall)
▶
▲
काली अंची फल
⊕
▶
2.9
(अंजीर फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.2.2 चीनी
खजूर फल
⊕
▶
▼
3.70 ग्राम
Rank:
51
(Overall)
▶
9.75 ग्राम
Rank:
24
(Overall)
▶
▲
नीलबद्री फल
⊕
▶
10.58
(कीनू फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.3 प्रोटीन
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
0.90 ग्राम
Rank:
30
(Overall)
▶
0.36 ग्राम
Rank:
52
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
1.3
(पीचू फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
तामारिलो फल
⊕
▶
▼
0.09
Rank:
16
(Overall)
▶
0.03
Rank:
25
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.1
(रास्पबेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.4 विटामिन
2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
कद्दू फल
⊕
▶
▼
50.00 माइक्रोग्राम
Rank:
12
(Overall)
▶
1.00 माइक्रोग्राम
Rank:
36
(Overall)
▶
▲
अनार फल
⊕
▶
42
(टमाटर फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
इमली फल
⊕
▶
▼
0.04 मिलीग्राम
Rank:
23
(Overall)
▶
0.01 मिलीग्राम
Rank:
42
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.053
(बोयसेनबेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
0.06 मिलीग्राम
Rank:
15
(Overall)
▶
0.03 मिलीग्राम
Rank:
33
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.066
(खजूर फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
तलस्थ चेरी फल
⊕
▶
▼
0.47 मिलीग्राम
Rank:
32
(Overall)
▶
0.16 मिलीग्राम
Rank:
58
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
0.54
(नारियल फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
0.17 मिलीग्राम
Rank:
37
(Overall)
▶
0.05 मिलीग्राम
Rank:
55
(Overall)
▶
▲
लीची फल
⊕
▶
0.24
(खुबानी फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
केला फल
⊕
▶
▼
0.08 मिलीग्राम
Rank:
21
(Overall)
▶
0.03 मिलीग्राम
Rank:
49
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.086
(अंगूर फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
17.00 माइक्रोग्राम
Rank:
18
(Overall)
▶
7.00 माइक्रोग्राम
Rank:
28
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
16
(कीनू फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
अमरूद फल
⊕
▶
▼
9.20 मिलीग्राम
Rank:
50
(Overall)
▶
4.30 मिलीग्राम
Rank:
61
(Overall)
▶
▲
जैतून फल
⊕
▶
31.2
(बतावीनीम्बू फ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
जैतून फल
⊕
▶
▼
1.61 मिलीग्राम
Rank:
4
(Overall)
▶
0.12 मिलीग्राम
Rank:
35
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
0.5
(तलस्थ चेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
ग्रीन कीवी फल
⊕
▶
▼
14.80 माइक्रोग्राम
Rank:
6
(Overall)
▶
4.40 माइक्रोग्राम
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
संतरा फल
⊕
▶
5.1
(क्रैनबेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.11 लाइकोपीन
अमरूद फल
⊕
▶
▼
0.00 माइक्रोग्राम
Rank:
9
(Overall)
▶
0.00 माइक्रोग्राम
Rank:
9
(Overall)
▶
▲
एवोकाडो फल
⊕
▶
1419
(बतावीनीम्बू फ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
जापानी ख़ुरमा फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
44.00 माइक्रोग्राम
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
अनानास फल
⊕
▶
85
(मीठी चेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.4.13 चोलिने
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
5.10 माइक्रोग्राम
Rank:
24
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
6.7
(टमाटर फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.5 वसा
नारियल फल
⊕
▶
▼
0.33 ग्राम
Rank:
25
(Overall)
▶
0.14 ग्राम
Rank:
39
(Overall)
▶
▲
तलस्थ चेरी फल
⊕
▶
1.17
(अनार फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
110.00 मिलीग्राम
Rank:
65
(Overall)
▶
116.00 मिलीग्राम
Rank:
63
(Overall)
▶
▲
जैतून फल
⊕
▶
250
(बेर फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.2 लोहा
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
0.40 मिलीग्राम
Rank:
29
(Overall)
▶
0.18 मिलीग्राम
Rank:
45
(Overall)
▶
▲
सफेद चकोतरे फल
⊕
▶
0.69
(रास्पबेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.3 सोडियम
जैतून फल
⊕
▶
▼
14.00 मिलीग्राम
Rank:
8
(Overall)
▶
1.00 मिलीग्राम
Rank:
20
(Overall)
▶
▲
संतरा फल
⊕
▶
26.2
(जामुन फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.4 कैल्शियम
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
13.00 मिलीग्राम
Rank:
28
(Overall)
▶
9.00 मिलीग्राम
Rank:
35
(Overall)
▶
▲
पीचू फल
⊕
▶
20
(पपीता फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.5 मैग्नीशियम
इमली फल
⊕
▶
▼
15.00 मिलीग्राम
Rank:
19
(Overall)
▶
7.00 मिलीग्राम
Rank:
28
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
16
(बोयसेनबेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.6 जस्ता
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
0.28 मिलीग्राम
Rank:
10
(Overall)
▶
0.10 मिलीग्राम
Rank:
23
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.22
(किशमिश फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.7 फास्फोरस
नारियल फल
⊕
▶
▼
27.00 मिलीग्राम
Rank:
19
(Overall)
▶
12.00 मिलीग्राम
Rank:
34
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
27
(करौंदा फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.8 मैंगनीज
नीलबद्री फल
⊕
▶
▼
1.10 मिलीग्राम
Rank:
3
(Overall)
▶
0.05 मिलीग्राम
Rank:
46
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.232
(बैंगन फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.9 तांबा
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
0.03 मिलीग्राम
Rank:
50
(Overall)
▶
0.08 मिलीग्राम
Rank:
27
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
0.127
(अंगूर फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.6.10 सेलेनियम
गोजइबेरी फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
0.10 माइक्रोग्राम
Rank:
16
(Overall)
▶
▲
सेब फल
⊕
▶
3
(खजूर फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.7 वसायुक्त अम्ल
2.7.1 ओमेगा -3s
सीताफल फल
⊕
▶
▼
0.00 मिलीग्राम
Rank:
38
(Overall)
▶
1.00 मिलीग्राम
Rank:
37
(Overall)
▶
▲
तरबूज फल
⊕
▶
35
(रेड कर्रान्त ..)
◀
▶
ADD ⊕
2.7.2 ओमेगा 6s
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
0.00 मिलीग्राम
Rank:
54
(Overall)
▶
93.00 मिलीग्राम
Rank:
20
(Overall)
▶
▲
जामुन फल
⊕
▶
122
(गोल्ड कीवी फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.8 स्टेरोल
2.8.1 फीटोस्टेरोल
एवोकाडो फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
8.00 मिलीग्राम
Rank:
10
(Overall)
▶
▲
जामुन फल
⊕
▶
18
(खुबानी फल)
◀
▶
ADD ⊕
2.9 पानी की मात्रा
खीरा फल
⊕
▶
▼
88.21 ग्राम
Rank:
18
(Overall)
▶
83.96 ग्राम
Rank:
41
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
80.32
(जापानी ख़ुरमा..)
◀
▶
ADD ⊕
2.10 राख
नीलबद्री फल
⊕
▶
▼
0.56 ग्राम
Rank:
21
(Overall)
▶
0.32 ग्राम
Rank:
37
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
1.85
(किशमिश फल)
◀
▶
ADD ⊕
3 कैलोरी
3.1 आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
किशमिश फल
⊕
▶
▼
47.00 किलो कैलोरी
Rank:
26
(Overall)
▶
57.00 किलो कैलोरी
Rank:
19
(Overall)
▶
▲
खीरा फल
⊕
▶
68
(अमरूद फल)
◀
▶
ADD ⊕
3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
नारियल फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
खीरा फल
⊕
▶
75
(सीताफल फल)
◀
▶
ADD ⊕
3.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी
इमली फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
रैंबूटन फल
⊕
▶
64
(काली अंची फल)
◀
▶
ADD ⊕
3.5 सूखे रूप में कैलोरी
फ़ेजोआ फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
गोजइबेरी फल
⊕
▶
300
(संतरा फल)
◀
▶
ADD ⊕
3.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
नारियल फल
⊕
▶
▼
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
उपलब्ध नहीं है
Rank:
N/A
(Overall)
▶
▲
टमाटर फल
⊕
▶
82
(रैंबूटन फल)
◀
▶
ADD ⊕
3.7 खानो मैं कैलोरी
3.7.1 रस में कैलोरी
खजूर फल
⊕
▶
▼
55.00 किलो कैलोरी
Rank:
25
(Overall)
▶
65.00 किलो कैलोरी
Rank:
19
(Overall)
▶
▲
टमाटर फल
⊕
▶
75
(नीलबद्री फल)
◀
▶
ADD ⊕
3.7.2 जाम में कैलोरी
हुकलबेरी फल
⊕
▶
▼
120.00 किलो कैलोरी
Rank:
36
(Overall)
▶
240.00 किलो कैलोरी
Rank:
21
(Overall)
▶
▲
क्लेमेंटाइन फल
⊕
▶
238
(तलस्थ चेरी फल)
◀
▶
ADD ⊕
3.7.3 पाई में कैलोरी
अंजीर फल
⊕
▶
▼
360.00 किलो कैलोरी
Rank:
9
(Overall)
▶
282.00 किलो कैलोरी
Rank:
27
(Overall)
▶
▲
ब्रेडफ्रुइट फल
⊕
▶
280
(लीची फल)
◀
▶
ADD ⊕
4 विशेषताएँ
4.1 प्रकार
बेरी
पेड़
4.2 परिपक्व ऋतु
सभी मौसम
पतझड़, गर्मी, सर्दी
4.3 किस्मों
गोल्डन रूबी और ओलिंपिक डबल
ग्रीन अंजोवौ, रेड अंजोवौ, बार्टलेट, रेड बार्टलेट, बॉस्क, कोमिसे, कॉंकुर्ड, फोरेल्ले, सेककेल और स्टरकरिंसों
4.4 बीजरहित वैराइटी
✔
✘
26%
Low Calorie Fruits फल
have it !
✔
✘
26%
Low Calorie Fruits फल
have it !
4.5 रंग
गुलाबी, गुलाबी लाल, सैल्मन, सामन पीले
पीला
4.6 अंदर का रंग
गुलाबी
सफेद
4.7 आकार
अंडाकार
नाशपाती
4.8 बनावट
रसीला
दानेदार
4.9 स्वाद
मीठा
कुरकुरे, मीठा
4.10 मूल देश
उत्तरी अमेरिका
चीन, जापान
4.11 पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
4.12 खेती
4.12.1 मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी
मिट्टी का, चिकनी बलुई मिट्टी का, बलुआ
4.12.2 मृदा पीएच
5.7-7.2
5-7.5
4.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ
नम
सर्दी, गरम, तुषार के बिना
5 तथ्य
5.1 के बारे में तथ्य
इस फल के 1 किलो में कुल 315250 बीज होते हैं।
इस फल के पेड़ के पत्ते चाय के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन के रूप में कार्य करते है।
पहला नाशपाती के पेड़ 1620 में उत्तरी अमेरिका में लगाया गया था।
यह फल प्राचीन ग्रीस में मतली के खिलाफ एक प्राकृतिक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया था।
5.2 मादक पेय पदार्थों में
5.2.1 वाइन
उपलब्ध नहीं है
✔
✘
92%
Low Calorie Fruits फल
have it !
5.2.2 बीयर
उपलब्ध नहीं है
✔
✘
89%
Low Calorie Fruits फल
have it !
5.2.3 स्पिरिट्स
उपलब्ध नहीं है
✔
✘
83%
Low Calorie Fruits फल
have it !
5.2.4 कॉकटेल
उपलब्ध नहीं है
✔
✘
97%
Low Calorie Fruits फल
have it !
5.3 उत्पादन
5.3.1 शीर्ष निर्माता
संयुक्त राज्य अमेरिका
चीन
5.3.2 दूसरे देश
कनाडा, मेक्सिको
अर्जेंटीना, बेल्जियम, भारत, इटली, जापान, दक्षिण अफ्रीका, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
5.3.3 शीर्ष आयातक
उपलब्ध नहीं है
यूरोप
5.3.4 शीर्ष निर्यातक
उपलब्ध नहीं है
चीन
6 वैज्ञानिक नाम
6.1 वानस्पतिक नाम
Rubus spectabilis
पयरस कंम्युनिस
6.2 पर्याय
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
7 श्रेणीविभाजन
7.1 डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
7.2 राज्य
प्लाटै
प्लाटै
7.3 सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
7.4 विभाजन
माग्नोलियोफायत
माग्नोलियोफायत
7.5 क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
मग्नोलियोप्सिडा
7.6 उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
7.7 ऑर्डर
रोसलेस
रोसलेस
7.8 फॅमिली
रोसासए
रोसासए
7.9 जाति
रूबस
पयरस
7.10 प्रजाति
र. स्पेकटबिलिस
प. कम्युनिस
7.11 जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
गुलाब का फूल
कम कैलोरी फल तुलना
» अधिक
साल्मोनबेरी और नीलबद्री
साल्मोनबेरी और कद्दू
साल्मोनबेरी और पर्पल मंगोस्टीन
» अधिक
अधिक कम कैलोरी फल तुलना
कम कैलोरी फल
» अधिक
गोजइबेरी फल
ड्रागोनफ्रूईट फल
मिरेकल फ्रूट फल
उगली फ्रूट फल
पर्पल मंगोस्टीन फल
कद्दू फल
» अधिक
अधिक कम कैलोरी फल
कम कैलोरी फल
»अधिक
नीलबद्री
लाभ
|
पोषण
|
कैलोरी
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वैज्ञान...
आलूबुखारा
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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वैज्ञान...
तामारिलो
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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वैज्ञान...
» अधिक कम कैलोरी फल
कम कैलोरी फल तुलना
»अधिक
नाशपाती और मिरेकल फ्रूट
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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वैज्ञान...
नाशपाती और ड्रागोनफ्रूईट
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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वैज्ञान...
नाशपाती और उगली फ्रूट
लाभ
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पोषण
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कैलोरी
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वैज्ञान...
» अधिक कम कैलोरी फल तुलना