1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.10 ग्राम62.50 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.90 ग्राम5.10 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
3.70 ग्राम57.40 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.90 ग्राम2.80 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
50.00 माइक्रोग्राम30.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.43 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.47 मिलीग्राम1.94 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.17 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
1.2.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
0.4
1.3.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
17.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.4.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
9.20 मिलीग्राम3.50 मिलीग्राम
0
228.3
1.5.1 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.61 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
14.80 माइक्रोग्राम2.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.7.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.6 चोलिने
उपलब्ध नहीं है8.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.33 ग्राम0.60 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
110.00 मिलीग्राम628.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.2 लोहा
0.40 मिलीग्राम2.80 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
14.00 मिलीग्राम28.00 मिलीग्राम
0
1556
1.9.4 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम74.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.5 मैग्नीशियम
15.00 मिलीग्राम92.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.6 जस्ता
0.28 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.9.7 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम113.00 मिलीग्राम
0
113
1.9.8 मैंगनीज
1.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.9.9 तांबा
0.03 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
1.9.10 सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है1.30 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.10 वसायुक्त अम्ल
1.10.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है0.00 मिलीग्राम
0
87
1.12 पानी की मात्रा
88.21 ग्राम82.00 ग्राम
0
95.23
1.13 राख
0.56 ग्राम0.09 ग्राम
0
87.1