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चीकू
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ब्रेडफ्रुइट
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चीकू
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ब्रेडफ्रुइट

चीकू बनाम ब्रेडफ्रुइट के पोषण का महत्व

1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम27.12 ग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
1 79.18
1.13.4 रेशा
1.50 ग्राम4.90 ग्राम
काली अंची के पोषण का महत्व
0 10.4
1.14.6 चीनी
0.00 ग्राम11.00 ग्राम
नीलबद्री के पोषण का महत्व
0 63.35
1.16 प्रोटीन
0.80 ग्राम1.07 ग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0.3 14.07
1.16.5 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.080.04
सेब के पोषण का महत्व
0.02 0.52
1.17 विटामिन
1.17.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम22.00 माइक्रोग्राम
अनार के पोषण का महत्व
0 426
1.17.6 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.428
1.17.12 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 1.3
1.19.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 2.8
1.19.8 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम0.46 मिलीग्राम
लीची के पोषण का महत्व
0 1.4
1.21.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 0.4
1.23.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम14.00 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 81
1.24.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
0 228.3
1.25.3 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 3.81
1.27.2 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है0.50 माइक्रोग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 40.3
2.3.1 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
एवोकाडो के पोषण का महत्व
0 5204
2.6.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है22.00 माइक्रोग्राम
अनानास के पोषण का महत्व
0 834
2.8.3 चोलिने
उपलब्ध नहीं है9.80 माइक्रोग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 14.2
2.11 वसा
0.10 ग्राम0.23 ग्राम
तलस्थ चेरी के पोषण का महत्व
0 33.49
2.13 खनिज पदार्थ
2.13.1 पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम490.00 मिलीग्राम
जैतून के पोषण का महत्व
42 840
3.3.1 लोहा
0.60 मिलीग्राम0.54 मिलीग्राम
सफेद चकोतरे के पोषण का महत्व
0.06 9
4.7.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
संतरा के पोषण का महत्व
0 1556
5.3.5 कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
पीचू के पोषण का महत्व
1 100
7.13.1 मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम25.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 92
7.15.1 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2.7
8.2.1 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 113
8.4.1 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 3.3
8.4.3 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 2
8.5.2 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
सेब के पोषण का महत्व
0 63.7
9.13 वसायुक्त अम्ल
9.13.1 ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
तरबूज के पोषण का महत्व
0 318
12.11.1 ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम48.00 मिलीग्राम
जामुन के पोषण का महत्व
0 1689
12.13 स्टेरोल
12.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
जामुन के पोषण का महत्व
0 87
12.14 पानी की मात्रा
89.70 ग्राम70.65 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 95.23
12.15 राख
0.80 ग्राम0.93 ग्राम
गोजइबेरी के पोषण का महत्व
0 87.1