1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम18.59 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.50 ग्राम3.60 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
0.00 ग्राम12.53 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.80 ग्राम0.58 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम81.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.6.2 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
1.6.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
1.6.6 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.6.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.12 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम7.50 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.14 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.73 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.16 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है2.60 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.6.18 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है159.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.20 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है834.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.22 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.60 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.7 वसा
0.10 ग्राम0.19 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम161.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.1 लोहा
0.60 मिलीग्राम0.15 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.2 सोडियम
3.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.2 कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
1
100
1.10.4 मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
1.10.6 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2.7
1.10.8 फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
113
1.10.10 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0
3.3
1.10.12 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
2
1.10.15 सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.11 वसायुक्त अम्ल
1.11.1 ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम4.00 मिलीग्राम
0
318
1.12.2 ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
0
1689
1.13 स्टेरोल
1.13.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है4.00 मिलीग्राम
0
87
1.14 पानी की मात्रा
89.70 ग्राम80.32 ग्राम
0
95.23
1.16 राख
0.80 ग्राम0.33 ग्राम
0
87.1