घर

कम कैलोरी फल + -

उच्च कैलोरी फल + -

सदाबहार फल + -

शीतकालीन फल + -

वसंत फल + -

फल की तुलना करें


खट्टी चेरी और रैंबूटन


रैंबूटन और खट्टी चेरी


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार   
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, त्वचा पुनर्जीवन, हड्डियों को सीधा करने के लिए   

सामान्य लाभ
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, सिरदर्द इलाज, पाचन सहायता   
एंटीसेप्टिक गुण, सिरदर्द इलाज, गुर्दे से कचरे को हटाता है   

त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, काले धब्बे का उपचार   
हाइड्रेट त्वचा   

बालों पे लाभ
मॉइस्चराइजर के रूप में उपयोग, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है, खोपड़ी की खाल का जीर्णोद्धार   
अच्छा कंडीशनर   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, बेहोशी, खुजली, नाक बंद, जी मिचलाना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट   
छाती में दर्द, नासिका प्रदाह, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
पेट में मरोड़, एलर्जी की प्रतिक्रिया, सूजन, पेट गैस   
अनजान   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
Yes   

खाने का अच्छा समय
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम   
39
15.70 ग्राम   
22

रेशा
1.60 ग्राम   
30
2.80 ग्राम   
22

चीनी
8.50 ग्राम   
31
15.70 ग्राम   
6

प्रोटीन
1.00 ग्राम   
25
1.00 ग्राम   
25

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08   
18
0.06   
21

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
64.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
37

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम   
31
0.02 मिलीग्राम   
40

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम   
23
0.07 मिलीग्राम   
14

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम   
36
0.79 मिलीग्राम   
13

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम   
99+
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम   
99+
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम   
27
0.00 माइक्रोग्राम   
36

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम   
99+
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम   
38
0.00 मिलीग्राम   
99+

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.10 माइक्रोग्राम   
27
0.00 माइक्रोग्राम   
36

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम   
9
0.00 माइक्रोग्राम   
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
85.00 माइक्रोग्राम   
16
0.00 माइक्रोग्राम   
36

चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम   
19
0.00 माइक्रोग्राम   
32

वसा
0.30 ग्राम   
28
0.40 ग्राम   
21

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
173.00 मिलीग्राम   
99+
138.00 मिलीग्राम   
99+

लोहा
0.32 मिलीग्राम   
33
1.90 मिलीग्राम   
5

सोडियम
3.00 मिलीग्राम   
17
2.00 मिलीग्राम   
18

कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम   
25
20.00 मिलीग्राम   
22

मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम   
26
10.00 मिलीग्राम   
25

जस्ता
0.10 मिलीग्राम   
23
1.00 मिलीग्राम   
3

फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम   
31
15.00 मिलीग्राम   
31

मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम   
30
0.00 मिलीग्राम   
99+

तांबा
0.10 मिलीग्राम   
21
0.00 मिलीग्राम   
99+

सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम   
17
0.00 माइक्रोग्राम   
17

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
44.00 मिलीग्राम   
18
0.00 मिलीग्राम   
38

ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम   
35
0.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं है   
0.00 मिलीग्राम   
16

पानी की मात्रा
86.13 ग्राम   
32
79.50 ग्राम   
99+

राख
0.40 ग्राम   
33
0.30 ग्राम   
38

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी   
24
69.00 किलो कैलोरी   
14

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
46.00 किलो कैलोरी   
18
0.00 किलो कैलोरी   
30

सूखे रूप में कैलोरी
350.00 किलो कैलोरी   
11
150.00 किलो कैलोरी   
36

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
75.00 किलो कैलोरी   
13
82.00 किलो कैलोरी   
10

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
52.00 किलो कैलोरी   
28
105.00 किलो कैलोरी   
9

जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी   
26
उपलब्ध नहीं है   

पाई में कैलोरी
390.00 किलो कैलोरी   
5
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़   
पेड़, उष्णकटिबंधीय   

परिपक्व ऋतु
गर्मी   
गर्मियों की शुरुआत, शुरूआती सर्दियाँ, देरी से गिरावट, देर का वसंत   

किस्मों
एवं, मेसबी, मीटीयर, नॉर्थस्तर, मोनटमोरेंसी और मॉंगोलीयन   
रोंगरीएन, चॉंपू, रापियः, बिंगज़ाई और लेबाक बुलुस   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
लाल   
कोरल लाल, पीला   

अंदर का रंग
लाल   
धूसर सफ़ेद   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
कुरकुरे   
रसीला   

स्वाद
खट्टा मीठा   
खट्टा, मीठा   

मूल देश
यूरोप, पश्चिमी एशिया   
अनजान   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
बलुआ   
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी   

मृदा पीएच
5.5-8   
5.5-6.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी   
नम   

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • आलूबालू, गिलास या चेरी एक खट्टा-मीठा गुठलीदार फल है।
  • आलूबालू में ऐन्थोसाय्निन नाम के पदार्थ होते हैं जो शरीर के अंगों में जलन और दर्द कम करते हैं।
  
  • इसके बीज से निकाले गए तेल साबुन और मोमबत्ती बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है।
  • नॉर्डिक देशों में इनका प्रयोग पारंपरिक शराब बनाने के लिए भी काम आता है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes   
Yes   

बीयर
Yes   
Yes   

स्पिरिट्स
Yes   
Yes   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
तुर्की   
थाईलैंड   

दूसरे देश
अल्बानिया, आर्मीनिया, ऑस्ट्रिया, आज़रबाइजान, बेलोरूस, क्रोएशिया, डेनमार्क, जर्मनी, हंगरी, ईरान, इटली, मैसेडोनिया, मोलदोवा, पोलैंड, रूस, सर्बिया, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका, उज़्बेकिस्तान   
अफ्रीका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस, श्री लंका   

शीर्ष आयातक
जर्मनी   
सिंगापुर   

शीर्ष निर्यातक
पोलैंड   
थाईलैंड   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
प्रूनुस सेरासुस   
नेफेलियम लपपसम   

पर्याय
उपलब्ध नहीं है   
रामबोट   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
माग्नोलियोफायत   
त्रचेओपहयता   

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
रोसलेस   
स्पिन्डलेस   

फॅमिली
रोसासए   
सपिंडसए   

जाति
आलू   
नेफेलियम   

प्रजाति
प. सरसुस   
न. लपपसम   

जेनेरिक ग्रुप
गुलाब का फूल   
उपलब्ध नहीं है   

लाभ >>
<< सब

कम कैलोरी फल तुलना

कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल

» अधिक कम कैलोरी फल

कम कैलोरी फल तुलना

» अधिक कम कैलोरी फल तुलना