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रैंबूटन और रेड कर्रान्त


रेड कर्रान्त और रैंबूटन


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, त्वचा पुनर्जीवन, हड्डियों को सीधा करने के लिए  
कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, गठिया के उपचार  

सामान्य लाभ
एंटीसेप्टिक गुण, सिरदर्द इलाज, गुर्दे से कचरे को हटाता है  
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत  

त्वचा पे लाभ
हाइड्रेट त्वचा  
रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज  

बालों पे लाभ
अच्छा कंडीशनर  
बालों की सुरक्षा  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
छाती में दर्द, नासिका प्रदाह, घरघराहट  
असामान्य रूप से तेजी से दिल की दर, तीव्रग्राहिता, साँस लेने में कठिनाई, हीव्स, खुजली, निगलने मे कठिनाइ  

दुष्प्रभाव
अनजान  
गर्भावस्था के दौरान संभवत: असुरक्षित  

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes  
Yes  

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)  

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

कार्बोहाइड्रेट
15.70 ग्राम  
22
13.80 ग्राम  
34

रेशा
2.80 ग्राम  
22
4.30 ग्राम  
13

चीनी
15.70 ग्राम  
6
7.37 ग्राम  
40

प्रोटीन
1.00 ग्राम  
25
1.40 ग्राम  
16

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.06  
21
0.10  
15

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम  
37
2.00 माइक्रोग्राम  
33

विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.02 मिलीग्राम  
40
0.04 मिलीग्राम  
24

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम  
14
0.05 मिलीग्राम  
20

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.79 मिलीग्राम  
13
0.10 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम  
99+
0.06 मिलीग्राम  
99+

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.00 मिलीग्राम  
99+
0.07 मिलीग्राम  
24

विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
0.00 माइक्रोग्राम  
36
8.00 माइक्रोग्राम  
27

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 मिलीग्राम  
99+
41.00 मिलीग्राम  
20

विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.00 मिलीग्राम  
99+
0.10 मिलीग्राम  
37

विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम  
36
11.00 माइक्रोग्राम  
8

लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम  
9
0.00 माइक्रोग्राम  
9

ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम  
36
47.00 माइक्रोग्राम  
22

चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम  
32
7.60 माइक्रोग्राम  
13

वसा
0.40 ग्राम  
21
0.20 ग्राम  
33

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
138.00 मिलीग्राम  
99+
275.00 मिलीग्राम  
22

लोहा
1.90 मिलीग्राम  
5
1.00 मिलीग्राम  
13

सोडियम
2.00 मिलीग्राम  
18
1.00 मिलीग्राम  
20

कैल्शियम
20.00 मिलीग्राम  
22
33.00 मिलीग्राम  
13

मैग्नीशियम
10.00 मिलीग्राम  
25
13.00 मिलीग्राम  
22

जस्ता
1.00 मिलीग्राम  
3
0.23 मिलीग्राम  
12

फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम  
31
44.00 मिलीग्राम  
7

मैंगनीज
0.00 मिलीग्राम  
99+
0.19 मिलीग्राम  
20

तांबा
0.00 मिलीग्राम  
99+
0.11 मिलीग्राम  
20

सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम  
17
0.60 माइक्रोग्राम  
10

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम  
38
35.00 मिलीग्राम  
20

ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम  
99+
53.00 मिलीग्राम  
31

स्टेरोल
  
  

फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम  
16
उपलब्ध नहीं है  

पानी की मात्रा
79.50 ग्राम  
99+
83.95 ग्राम  
99+

राख
0.30 ग्राम  
38
0.66 ग्राम  
17

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम  
१०० ग्राम  

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
69.00 किलो कैलोरी  
14
56.00 किलो कैलोरी  
20

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
उपलब्ध नहीं है  

जमे हुए फार्म में कैलोरी
0.00 किलो कैलोरी  
30
उपलब्ध नहीं है  

सूखे रूप में कैलोरी
150.00 किलो कैलोरी  
36
308.00 किलो कैलोरी  
16

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
82.00 किलो कैलोरी  
10
उपलब्ध नहीं है  

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
105.00 किलो कैलोरी  
9
70.00 किलो कैलोरी  
17

जाम में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
165.00 किलो कैलोरी  
31

पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है  
260.00 किलो कैलोरी  
32

विशेषताएँ

प्रकार
पेड़, उष्णकटिबंधीय  
बेरी  

परिपक्व ऋतु
गर्मियों की शुरुआत, शुरूआती सर्दियाँ, देरी से गिरावट, देर का वसंत  
गर्मी  

किस्मों
रोंगरीएन, चॉंपू, रापियः, बिंगज़ाई और लेबाक बुलुस  
रोवदा, स्टॅन्ज़ा, रेड लेक, जुनिफेर और जॉनखीर वन तेट्स  

बीजरहित वैराइटी
No  
No  

रंग
कोरल लाल, पीला  
लाल  

अंदर का रंग
धूसर सफ़ेद  
लाल  

आकार
गोल  
गोल  

बनावट
रसीला  
रसीला  

स्वाद
खट्टा, मीठा  
खट्टा, तीखा  

मूल देश
अनजान  
यूरोप  

पर बढ़ता है
पेड़  
पेड़  

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी  
नम, अच्छी तरह से सूखा  

मृदा पीएच
5.5-6.5  
6-7  

वातावरण की परिस्थितियाँ
नम  
सर्दी  

तथ्य

के बारे में तथ्य
  • इसके बीज से निकाले गए तेल साबुन और मोमबत्ती बनाने के लिए प्रयोग किया जाता है।
  • नॉर्डिक देशों में इनका प्रयोग पारंपरिक शराब बनाने के लिए भी काम आता है।
  
  • यह शरीर को एनर्जी देने के लिए सबसे अच्छा स्नैक्स है|
  • किशमिश में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फाइबर की भरपूर मात्रा पायी जाती है|
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
Yes  
Yes  

बीयर
Yes  
Yes  

स्पिरिट्स
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
थाईलैंड  
रूस  

दूसरे देश
अफ्रीका, भारत, इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपींस, श्री लंका  
बेल्जियम, फ्रांस, जर्मनी, आयरलैंड, इटली, नीदरलैंड्स, पोलैंड, पुर्तगाल, स्कॉटलैंड, स्पेन, स्वीडन, यूनाइटेड किंगडम  

शीर्ष आयातक
सिंगापुर  
जर्मनी  

शीर्ष निर्यातक
थाईलैंड  
रूस  

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
नेफेलियम लपपसम  
रीबेस रूबरूम  

पर्याय
रामबोट  
उपलब्ध नहीं है  

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया  
यूकेरिया  

राज्य
प्लाटै  
प्लाटै  

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता  
त्रचेओबेइन्ता  

विभाजन
त्रचेओपहयता  
माग्नोलियोफायत  

क्लास
मग्नोलियोप्सिडा  
मग्नोलियोप्सिडा  

उपश्रेणी
रोसइदै  
रोसइदै  

ऑर्डर
स्पिन्डलेस  
सैक्सीफ्रागाल्स  

फॅमिली
सपिंडसए  
ग्रॉस्सुलैरियासै  

जाति
नेफेलियम  
रीबेस  

प्रजाति
न. लपपसम  
र. रूबरूम  

जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है  
सेक्सिफ्रेज  

लाभ >>
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