1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
12.20 ग्राम23.30 ग्राम
1
79.18
1.3.2 रेशा
1.60 ग्राम1.50 ग्राम
0
10.4
1.3.5 चीनी
8.50 ग्राम19.08 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.00 ग्राम1.72 ग्राम
0.3
14.07
1.4.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
64.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.5.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.428
1.5.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
1.3
1.5.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.40 मिलीग्राम0.92 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.9 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.11 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.04 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.13 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
8.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.15 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
10.00 मिलीग्राम13.80 मिलीग्राम
0
228.3
1.11.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
3.81
1.12.1 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.13.2 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.13.4 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
85.00 माइक्रोग्राम157.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.13.6 चोलिने
6.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.14 वसा
0.30 ग्राम0.64 ग्राम
0
33.49
1.15 खनिज पदार्थ
1.15.1 पोटैशियम
173.00 मिलीग्राम448.00 मिलीग्राम
42
840
1.15.3 लोहा
0.32 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0.06
9
1.15.5 सोडियम
3.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.15.7 कैल्शियम
16.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
1
100
1.15.9 मैग्नीशियम
9.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
92
1.15.11 जस्ता
0.10 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2.7
1.16.2 फास्फोरस
15.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
113
1.16.4 मैंगनीज
0.11 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
1.17.2 तांबा
0.10 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
1.18.1 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.20 वसायुक्त अम्ल
1.20.1 ओमेगा -3s
44.00 मिलीग्राम158.00 मिलीग्राम
0
318
2.3.1 ओमेगा 6s
46.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
1689
2.5 स्टेरोल
2.5.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.6 पानी की मात्रा
86.13 ग्राम73.46 ग्राम
0
95.23
2.8 राख
0.40 ग्राम0.94 ग्राम
0
87.1