1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
16.00 ग्राम12.20 ग्राम
1
79.18
1.4.1 रेशा
2.10 ग्राम4.60 ग्राम
0
10.4
1.5.2 चीनी
12.80 ग्राम4.04 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
1.10 ग्राम0.39 ग्राम
0.3
14.07
1.6.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
3.00 माइक्रोग्राम3.00 माइक्रोग्राम
0
426
2.12.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
0.428
5.11.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
1.3
5.11.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.8
5.11.3 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.20 मिलीग्राम0.30 मिलीग्राम
0
1.4
5.11.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.05 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
5.11.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम1.00 माइक्रोग्राम
0
81
5.11.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
7.00 मिलीग्राम13.30 मिलीग्राम
0
228.3
5.11.7 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.07 मिलीग्राम1.20 मिलीग्राम
0
3.81
5.11.8 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.10 माइक्रोग्राम5.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
5.11.9 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
5.11.10 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
85.00 माइक्रोग्राम91.00 माइक्रोग्राम
0
834
5.11.11 चोलिने
6.10 माइक्रोग्राम5.50 माइक्रोग्राम
0
14.2
5.12 वसा
0.20 ग्राम0.13 ग्राम
0
33.49
5.13 खनिज पदार्थ
5.13.1 पोटैशियम
222.00 मिलीग्राम85.00 मिलीग्राम
42
840
5.13.2 लोहा
0.36 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0.06
9
5.13.3 सोडियम
0.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
5.13.4 कैल्शियम
13.00 मिलीग्राम8.00 मिलीग्राम
1
100
5.13.5 मैग्नीशियम
11.00 मिलीग्राम6.00 मिलीग्राम
0
92
5.13.6 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
5.13.7 फास्फोरस
21.00 मिलीग्राम13.00 मिलीग्राम
0
113
5.13.8 मैंगनीज
0.07 मिलीग्राम0.36 मिलीग्राम
0
3.3
5.13.9 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
5.13.10 सेलेनियम
0.00 माइक्रोग्राम0.10 माइक्रोग्राम
0
63.7
5.14 वसायुक्त अम्ल
5.14.1 ओमेगा -3s
26.00 मिलीग्राम22.00 मिलीग्राम
0
318
2.2.1 ओमेगा 6s
27.00 मिलीग्राम33.00 मिलीग्राम
0
1689
1.8 स्टेरोल
1.8.1 फीटोस्टेरोल
12.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.10 पानी की मात्रा
82.25 ग्राम87.13 ग्राम
0
95.23
1.12 राख
0.48 ग्राम0.20 ग्राम
0
87.1