1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.80 ग्राम14.00 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
3.30 ग्राम0.60 ग्राम
0
10.4
1.2.2 चीनी
1.00 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
2.00 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
1.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.48 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.3.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.3.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.01 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.27 मिलीग्राम0.25 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.5.4 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.20 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
1.5.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.80 मिलीग्राम11.85 मिलीग्राम
0
228.3
1.5.10 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.09 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
1.5.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.5.14 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
1.5.16 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
1.5.17 चोलिने
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.6 वसा
0.36 ग्राम0.23 ग्राम
0
33.49
1.7 खनिज पदार्थ
1.7.1 पोटैशियम
321.00 मिलीग्राम55.00 मिलीग्राम
42
840
1.7.3 लोहा
0.57 मिलीग्राम1.41 मिलीग्राम
0.06
9
1.7.5 सोडियम
1.44 मिलीग्राम26.20 मिलीग्राम
0
1556
1.7.7 कैल्शियम
10.70 मिलीग्राम11.65 मिलीग्राम
1
100
1.8.1 मैग्नीशियम
20.60 मिलीग्राम35.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.2 जस्ता
0.15 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2.7
1.9.4 फास्फोरस
38.90 मिलीग्राम15.60 मिलीग्राम
0
113
1.9.6 मैंगनीज
0.11 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
1.9.8 तांबा
0.05 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
2
1.9.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.10 वसायुक्त अम्ल
1.10.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
1.10.3 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
87
1.12 पानी की मात्रा
84.00 ग्राम84.75 ग्राम
0
95.23
1.13 राख
0.00 ग्राम0.50 ग्राम
0
87.1