1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
3.80 ग्राम9.80 ग्राम
1
79.18
1.4.1 रेशा
3.30 ग्राम1.70 ग्राम
0
10.4
1.5.1 चीनी
1.00 ग्राम8.10 ग्राम
0
63.35
1.7 प्रोटीन
2.00 ग्राम1.40 ग्राम
0.3
14.07
1.7.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.9 विटामिन
1.9.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
1.48 माइक्रोग्राम7.50 माइक्रोग्राम
0
426
1.9.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.04 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.9.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
1.3
1.9.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.27 मिलीग्राम0.62 मिलीग्राम
0
2.8
1.9.7 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
1.9.8 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.20 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
0.4
1.9.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
4.00 माइक्रोग्राम6.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.9.10 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
29.80 मिलीग्राम36.40 मिलीग्राम
0
228.3
1.9.11 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
2.09 मिलीग्राम0.87 मिलीग्राम
0
3.81
1.9.12 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्राम7.80 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.9.13 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.9.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
0.00 माइक्रोग्राम136.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.9.15 चोलिने
0.00 माइक्रोग्राम12.30 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.10 वसा
0.36 ग्राम0.39 ग्राम
0
33.49
1.11 खनिज पदार्थ
1.11.1 पोटैशियम
321.00 मिलीग्राम194.00 मिलीग्राम
42
840
1.11.2 लोहा
0.57 मिलीग्राम1.85 मिलीग्राम
0.06
9
1.11.3 सोडियम
1.44 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
1556
1.11.4 कैल्शियम
10.70 मिलीग्राम39.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.5 मैग्नीशियम
20.60 मिलीग्राम18.00 मिलीग्राम
0
92
1.11.6 जस्ता
0.15 मिलीग्राम0.12 मिलीग्राम
0
2.7
1.11.7 फास्फोरस
38.90 मिलीग्राम38.00 मिलीग्राम
0
113
1.11.8 मैंगनीज
0.11 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.3
1.11.9 तांबा
0.05 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
2
1.11.10 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्राम0.60 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
0.00 मिलीग्राम1.00 मिलीग्राम
0
318
1.12.2 ओमेगा 6s
0.00 मिलीग्राम206.00 मिलीग्राम
0
1689
1.13 स्टेरोल
1.13.1 फीटोस्टेरोल
0.00 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
87
1.14 पानी की मात्रा
84.00 ग्राम87.68 ग्राम
0
95.23
1.15 राख
0.00 ग्राम0.69 ग्राम
0
87.1