1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.34 ग्राम23.30 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
1.80 ग्राम1.50 ग्राम
0
10.4
1.2.4 चीनी
10.58 ग्राम19.08 ग्राम
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.81 ग्राम1.72 ग्राम
0.3
14.07
1.3.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
34.00 माइक्रोग्राम5.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.3 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.5 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 मिलीग्राम0.92 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.1 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्राम0.24 मिलीग्राम
0
1.4
1.6.2 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.33 मिलीग्राम
0
0.4
1.6.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्राम24.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.6.6 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.70 मिलीग्राम13.80 मिलीग्राम
0
228.3
1.6.8 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
3.81
1.6.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
1.6.12 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.14 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
138.00 माइक्रोग्राम157.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.6.16 चोलिने
10.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
1.7 वसा
0.31 ग्राम0.64 ग्राम
0
33.49
1.8 खनिज पदार्थ
1.8.1 पोटैशियम
166.00 मिलीग्राम448.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.2 लोहा
0.15 मिलीग्राम0.23 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.4 सोडियम
0.00 मिलीग्राम2.00 मिलीग्राम
0
1556
1.10.2 कैल्शियम
37.00 मिलीग्राम24.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.1 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम29.00 मिलीग्राम
0
92
1.3.1 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2.7
1.3.2 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
0
113
1.3.3 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
3.3
1.3.4 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
2
1.3.5 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
1.4 वसायुक्त अम्ल
1.4.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम158.00 मिलीग्राम
0
318
1.4.2 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम30.00 मिलीग्राम
0
1689
1.5 स्टेरोल
1.5.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.6 पानी की मात्रा
85.17 ग्राम73.46 ग्राम
0
95.23
1.7 राख
0.38 ग्राम0.94 ग्राम
0
87.1