1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
13.34 ग्राम20.23 ग्राम
1
79.18
1.2.1 रेशा
1.80 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
10.4
1.2.2 चीनी
10.58 ग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.35
1.3 प्रोटीन
0.81 ग्राम1.20 ग्राम
0.3
14.07
1.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
34.00 माइक्रोग्राम2.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.06 मिलीग्राम0.02 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.04 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.38 मिलीग्राम0.90 मिलीग्राम
0
2.8
1.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.22 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
1.4
2.2.1 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.08 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
0.4
2.2.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
16.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
81
2.3.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
26.70 मिलीग्राम69.00 मिलीग्राम
0
228.3
2.4.2 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.20 मिलीग्रामउपलब्ध नहीं है
0
3.81
2.4.5 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
40.3
2.4.7 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
5204
2.4.9 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
138.00 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
834
2.4.10 चोलिने
10.20 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
14.2
2.5 वसा
0.31 ग्राम0.20 ग्राम
0
33.49
2.6 खनिज पदार्थ
2.6.1 पोटैशियम
166.00 मिलीग्राम250.00 मिलीग्राम
42
840
2.6.3 लोहा
0.15 मिलीग्राम0.48 मिलीग्राम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
0.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
2.6.7 कैल्शियम
37.00 मिलीग्राम21.00 मिलीग्राम
1
100
2.6.9 मैग्नीशियम
12.00 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
92
2.6.11 जस्ता
0.07 मिलीग्राम0.05 मिलीग्राम
0
2.7
2.6.13 फास्फोरस
20.00 मिलीग्राम23.00 मिलीग्राम
0
113
2.6.14 मैंगनीज
0.04 मिलीग्राम0.08 मिलीग्राम
0
3.3
2.7.1 तांबा
0.04 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
2
2.8.2 सेलेनियम
0.10 माइक्रोग्रामउपलब्ध नहीं है
0
63.7
2.9 वसायुक्त अम्ल
2.9.1 ओमेगा -3s
18.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
318
2.9.3 ओमेगा 6s
48.00 मिलीग्राम0.00 मिलीग्राम
0
1689
2.10 स्टेरोल
2.10.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
2.11 पानी की मात्रा
85.17 ग्राम77.86 ग्राम
0
95.23
2.12 राख
0.38 ग्राम0.51 ग्राम
0
87.1