Rumah
 Bandingkan Buah

Ara vs Kumquat Nutrisi

Ara
Kumquat
Kumquat vs Ara Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
19,20 g  
13
15,90 g  
21
Serat
2,90 g  
22
6,50 g  
6
Gula
16,30 g  
8
9,36 g  
32
protein
0,80 g  
37
1,88 g  
11
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,12  
14
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg  
31
15,00 mcg  
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg  
15
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,09 mg  
11
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg  
36
0,43 mg  
33
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,21 mg  
33
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg  
12
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
17,00 mcg  
18
Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg  
99+
43,90 mg  
19
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg  
36
129,00 mcg  
11
kolin
4,70 mg  
31
8,40 mg  
13
Lemak
0,30 g  
28
0,86 g  
8
bahan galian
  
  
Kalium
232,00 mg  
30
486,00 mg  
6
Besi
0,37 mg  
30
0,86 mg  
14
Sodium
1,00 mg  
20
10,00 mg  
10
Kalsium
35,00 mg  
11
62,00 mg  
3
Magnesium
17,00 mg  
17
20,00 mg  
14
Seng
0,15 mg  
18
0,17 mg  
16
Fosfor
14,00 mg  
32
19,00 mg  
26
manggan
0,13 mg  
29
0,14 mg  
28
Tembaga
0,07 mg  
32
0,10 mg  
23
selenium
0,20 mcg  
15
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18
6s Omega
144,00 mg  
14
124,00 mg  
15
sterol
  
  
phytosterol
31,00 mg  
4
13,00 mg  
15
Kandungan air
79,11 g  
99+
80,80 g  
99+
Abu
0,66 g  
18
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!