Rumah
 Bandingkan Buah

Kumquat vs Ara Nutrisi

Kumquat
Ara
Ara vs Kumquat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
15,90 g   
21
19,20 g   
13
Serat
6,50 g   
6
2,90 g   
21
Gula
9,36 g   
25
16,30 g   
5
protein
1,88 g   
11
0,80 g   
37
Protein untuk carb Ratio
0,12   
14
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,06 mg   
15
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,09 mg   
11
0,05 mg   
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,43 mg   
33
0,40 mg   
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,21 mg   
30
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
12
Vitamin B9 (asam folat)
17,00 mcg   
18
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
43,90 mg   
19
2,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
0,11 mg   
36
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,70 mcg   
15
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
9,00 mcg   
32
kolin
8,40 mg   
10
4,70 mg   
26
Lemak
0,86 g   
8
0,30 g   
28
bahan galian
  
  
Kalium
486,00 mg   
6
232,00 mg   
30
Besi
0,86 mg   
14
0,37 mg   
30
Sodium
10,00 mg   
10
1,00 mg   
20
Kalsium
62,00 mg   
3
35,00 mg   
11
Magnesium
20,00 mg   
14
17,00 mg   
17
Seng
0,17 mg   
16
0,15 mg   
18
Fosfor
19,00 mg   
26
14,00 mg   
32
manggan
0,14 mg   
24
0,13 mg   
25
Tembaga
0,10 mg   
23
0,07 mg   
32
selenium
0,00 mcg   
17
0,20 mcg   
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
47,00 mg   
16
0,00 mg   
38
6s Omega
124,00 mg   
15
144,00 mg   
14
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
31,00 mg   
4
Kandungan air
80,80 g   
99+
79,11 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
0,66 g   
17
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!