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Naranja China vs Higo Nutrición
f
Naranja China
Higo
Higo vs Naranja China Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
15,90 g
21
19,20 g
13
Fibra
6,50 g
6
2,90 g
21
Azúcar
9,36 g
25
16,30 g
5
Proteína
1,88 g
11
0,80 g
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,12
14
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
15,00 mcg
24
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,06 mg
15
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg
11
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,43 mg
33
0,40 mg
36
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,21 mg
30
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,11 mg
12
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
17,00 mcg
18
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
43,90 mg
19
2,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
0,11 mg
36
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,70 mcg
15
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg
9
9,00 mcg
32
Choline
8,40 mg
10
4,70 mg
26
Grasa
0,86 g
8
0,30 g
28
Minerales
Potasio
486,00 mg
6
232,00 mg
30
Hierro
0,86 mg
14
0,37 mg
30
Sodio
10,00 mg
10
1,00 mg
20
Calcio
62,00 mg
3
35,00 mg
11
Magnesio
20,00 mg
14
17,00 mg
17
Zinc
0,17 mg
16
0,15 mg
18
Fósforo
19,00 mg
26
14,00 mg
32
Manganeso
0,14 mg
24
0,13 mg
25
Cobre
0,10 mg
23
0,07 mg
32
Selenio
0,00 mcg
17
0,20 mcg
15
Ácidos Grasos
Omega 3s
47,00 mg
16
0,00 mg
38
Omega 6s
124,00 mg
15
144,00 mg
14
Esterol
Fitosterol
No disponible
31,00 mg
4
Contenido de Agua
80,80 g
99+
79,11 g
99+
Ceniza
0,50 g
26
0,66 g
17
Calorías >>
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