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Higo y Clementine


Clementine y Higo


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Controla la presión sanguínea, El cuidado del corazón, Aumento de la hemoglobina, Previene el estreñimiento, Previene la degeneración macular, Reduce la tensión nerviosa  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés  

Beneficios Generales
Controla la presión sanguínea, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos  
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  

Beneficios para la Piel
Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné  
Ilumina y aclara el cutis, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras  

Beneficios Cabello
Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello, Máscara de ablandamiento  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dolores abdominales, Anafilaxia, Toser, Los dolores de cabeza, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Erupción cutánea, Estornudos, Dolor de garganta, Hinchazón de las manos  
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Erupción Piel, Posiblemente peligroso durante el embarazo  
Reacción alérgica  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
No  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
19,20 g  
13
12,02 g  
99+

Fibra
2,90 g  
22
1,70 g  
31

Azúcar
16,30 g  
8
9,18 g  
34

Proteína
0,80 g  
37
0,85 g  
33

Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
681,00 mcg  
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
15
0,09 mg  
9

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,40 mg  
36
0,64 mg  
22

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg  
14
0,15 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
12
0,08 mg  
22

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
2,00 mg  
99+
48,80 mg  
16

Vitamina E (Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40

Choline
4,70 mg  
31
14,00 mg  
3

Grasa
0,30 g  
28
0,15 g  
38

Minerales
  
  

Potasio
232,00 mg  
30
177,00 mg  
99+

Hierro
0,37 mg  
30
0,14 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
35,00 mg  
11
30,00 mg  
14

Magnesio
17,00 mg  
17
10,00 mg  
25

Zinc
0,15 mg  
18
0,06 mg  
27

Fósforo
14,00 mg  
32
21,00 mg  
24

Manganeso
0,13 mg  
29
0,02 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
32
0,00 mg  
99+

Selenio
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
28

Omega 6s
144,00 mg  
14
20,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
31,00 mg  
4
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
79,11 g  
99+
86,58 g  
32

Ceniza
0,66 g  
18
0,40 g  
34

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
74,00 kcal  
17
47,00 kcal  
34

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
74,00 kcal  
16
47,00 kcal  
33

Calorías en forma congelada
71,42 kcal  
17
47,00 kcal  
33

Calorías en forma seca
249,00 kcal  
99+
275,00 kcal  
31

Calorías en Formar Enlatado
69,00 kcal  
23
47,00 kcal  
36

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
50,00 kcal  
31

Calorías en el Mermelada
360,00 kcal  
5
49,00 kcal  
39

Calorías en Tarta
450,00 kcal  
1
249,00 kcal  
38

Características

Tipo
Fruta de árbol  
Agrios  

Temporada
Verano, Invierno  
Otoño  

Variedades
Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Negro Belén, Negro Madeira, Misión Negro, Marron Turquía, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin y Hardy Chicago Figo  
Clemenules o Nules y Nadorcott  

Variedad Sin semilla
Yes  
No  

Color
Verde, Púrpura, Rojo  
Naranja  

Dentro Color
Rosado  
Naranja  

Forma
Cónico  
Redondo  

Textura
Carnoso  
Suculento  

Gusto
Dulce  
Dulce, Picante, Tart  

Origen
Asia occidental  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Caliza, Marga, Arenoso  
Marga, Arenoso, Bien drenado  

pH Suelo
5-7  
6-7  

Condiciones Climáticas
Seco, Calentar  
Caliente al clima cálido  

Hechos

Datos acerca
  • Higuera es considerado como un símbolo de la abundancia, la fertilidad y la dulzura.
  • La figura se compone de 55% de azúcar natural por lo que son las frutas más dulces.
  
  • Clementine se cultivó por primera vez en el centro de investigación de cítricos en USA en 1909.
  • Es un híbrido entre el Mediterráneo y las naranjas.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
Turquía  
España  

Otros Países
Albania, Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Marruecos, Siria, Túnez, Estados Unidos de America  
Argentina, Brasil, Egipto, Italia, Japón, Marruecos, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Francia  
Estados Unidos de America  

Cima Exportador
Turquía  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Ficus carica  
Citrus clementina  

Sinónimo
Ficus Carica  
Clementina cítrica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Alismidae  
Rosidae  

Orden
Rosales  
Sapindales  

Familia
Moraceae  
Rutaceae  

Género
Ficus  
Agrios  

Especies
Ficus carica  
C. clementina  

Grupo Genérico
Mora  
Fruta cítrica  

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