Rumah
 Bandingkan Buah

Ara vs Semangka Nutrisi

Ara
Semangka
Semangka vs Ara Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
19,20 g   
13
7,55 g   
99+
Serat
2,90 g   
21
0,40 g   
99+
Gula
16,30 g   
5
6,20 g   
99+
protein
0,80 g   
37
0,61 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,08   
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
7,00 mcg   
29
28,00 mcg   
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,06 mg   
15
0,03 mg   
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg   
36
0,18 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
0,22 mg   
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,11 mg   
12
0,05 mg   
40
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
2,00 mg   
99+
8,10 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,11 mg   
36
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinone)
4,70 mcg   
15
0,10 mcg   
35
lycopene
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2
lutein + zeaxanthin
9,00 mcg   
32
8,00 mcg   
33
kolin
4,70 mg   
26
4,10 mg   
27
Lemak
0,30 g   
28
0,15 g   
38
bahan galian
  
  
Kalium
232,00 mg   
30
112,00 mg   
99+
Besi
0,37 mg   
30
0,24 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
35,00 mg   
11
7,00 mg   
38
Magnesium
17,00 mg   
17
10,00 mg   
25
Seng
0,15 mg   
18
0,10 mg   
23
Fosfor
14,00 mg   
32
11,00 mg   
35
manggan
0,13 mg   
25
0,04 mg   
99+
Tembaga
0,07 mg   
32
0,04 mg   
99+
selenium
0,20 mcg   
15
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
6s Omega
144,00 mg   
14
50,00 mg   
32
sterol
  
  
phytosterol
31,00 mg   
4
2,00 mg   
15
Kandungan air
79,11 g   
99+
91,45 g   
6
Abu
0,66 g   
17
0,25 g   
39
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!