×
Asam jawa
☒
acorn squash,
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
Buah tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
⌕
▼
X
Asam jawa
X
acorn squash,
Asam jawa vs acorn squash, Nutrisi
Asam jawa
acorn squash,
Add ⊕
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
62,50 g
10,40 g
1
79.18
👆🏻
Serat
5,10 g
1,50 g
0
10.4
👆🏻
Gula
57,40 g
0,00 g
0
63.35
👆🏻
protein
2,80 g
0,80 g
0.3
14.07
👆🏻
Protein untuk carb Ratio
0,04
0,08
0.02
0.52
👆🏻
vitamin
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg
245,10 mcg
0
426
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg
0,10 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg
0,00 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg
0,50 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg
0,30 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg
0,10 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
11,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg
6,50 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg
Tidak tersedia
0
3.81
👆🏻
Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg
Tidak tersedia
0
40.3
👆🏻
lycopene
0,00 mcg
Tidak tersedia
0
5204
👆🏻
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
Tidak tersedia
0
834
👆🏻
kolin
8,60 mg
Tidak tersedia
0
14.2
👆🏻
Lemak
0,60 g
0,10 g
0
33.49
👆🏻
bahan galian
Kalium
628,00 mg
263,00 mg
42
840
👆🏻
Besi
2,80 mg
0,60 mg
0.06
9
👆🏻
Sodium
28,00 mg
3,00 mg
0
1556
👆🏻
Kalsium
74,00 mg
26,00 mg
1
100
👆🏻
Magnesium
92,00 mg
26,00 mg
0
92
👆🏻
Seng
0,10 mg
0,10 mg
0
2.7
👆🏻
Fosfor
113,00 mg
27,00 mg
0
113
👆🏻
manggan
0,10 mg
0,10 mg
0
3.3
👆🏻
Tembaga
0,00 mg
0,10 mg
0
2
👆🏻
selenium
1,30 mcg
0,40 mcg
0
63.7
👆🏻
Asam lemak
omega 3s
0,00 mg
22,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
0,00 mg
13,00 mg
0
1689
👆🏻
sterol
phytosterol
0,00 mg
Tidak tersedia
0
87
👆🏻
Kandungan air
82,00 g
89,70 g
0
95.23
👆🏻
Abu
0,09 g
0,80 g
0
87.1
👆🏻
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
» Lebih
Asam jawa dan Buah sukun
Asam jawa dan kismis
Asam jawa dan Markisa
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi k...
Buah-buahan yang tinggi kalori
» Lebih
lengkeng buah
Labu buah
Physalis buah
rambutan buah
Roti buah
kismis buah
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Buah-buahan yang tinggi kalori
Gairah buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Elderberry buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
Amerika Persimmon buah
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
» Lebih
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
acorn squash, dan Labu
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
acorn squash, dan Physalis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
acorn squash, dan rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
karakteri...
» Lebih