Blewah

Murbai

Blewah vs Murbai Nutrisi

Blewah

Murbai

Add ⊕

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

8,16 g9,80 g

1 79.18

👆🏻

Serat

0,90 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Gula

7,86 g8,10 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,84 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,100,14

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

169,00 mcg7,50 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,73 mg0,62 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,11 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,07 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

21,00 mcg6,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

36,70 mg36,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,05 mg0,87 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,50 mcg7,80 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

26,00 mcg136,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

7,60 mg12,30 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,19 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

267,00 mg194,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,21 mg1,85 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

16,00 mg10,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

9,00 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

12,00 mg18,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,18 mg0,12 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

15,00 mg38,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,41 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,04 mg0,06 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,41 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

46,00 mg1,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

35,00 mg206,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

10,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

90,15 g87,68 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,65 g0,69 g

0 87.1

👆🏻

Bandingkan Buah Kalori Rendah » Lebih

Blewah dan Pir

Blewah dan quince

Blewah dan Gooseberry

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah » Lebih

» Lebih Buah Kalori Rendah