Rumah
Bandingkan Buah


boysenberry vs clementine Nutrisi


clementine vs boysenberry Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
12,20 g   
39
12,02 g   
99+

Serat
5,30 g   
9
1,70 g   
29

Gula
6,90 g   
99+
9,18 g   
27

protein
1,10 g   
21
0,85 g   
33

Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,08   
18

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
Tidak tersedia   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
19
0,09 mg   
9

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
14
0,64 mg   
22

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,15 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
31
0,08 mg   
22

Vitamin B9 (asam folat)
63,00 mcg   
2
24,00 mcg   
10

Vitamin C (asam askorbat)
3,10 mg   
99+
48,80 mg   
16

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,20 mg   
29

Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
Tidak tersedia   

kolin
10,20 mg   
6
14,00 mg   
2

Lemak
0,26 g   
30
0,15 g   
38

bahan galian
  
  

Kalium
139,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+

Besi
0,85 mg   
15
0,14 mg   
99+

Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Kalsium
27,00 mg   
16
30,00 mg   
14

Magnesium
16,00 mg   
18
10,00 mg   
25

Seng
0,22 mg   
13
0,06 mg   
27

Fosfor
27,00 mg   
19
21,00 mg   
24

manggan
0,55 mg   
7
0,02 mg   
99+

Tembaga
0,08 mg   
29
0,00 mg   
99+

selenium
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16

Asam lemak
  
  

omega 3s
50,00 mg   
15
Tidak tersedia   

6s Omega
98,00 mg   
19
Tidak tersedia   

sterol
  
  

Kandungan air
85,90 g   
34
86,58 g   
30

Abu
0,54 g   
22
0,40 g   
33

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah