boysenberry vs clementine Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
12,20 g
39
12,02 g
99+
Serat
5,30 g
9
1,70 g
29
Gula
6,90 g
99+
9,18 g
27
protein
1,10 g
21
0,85 g
33
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,08
18
vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
Tidak tersedia
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
19
0,09 mg
9
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg
25
0,03 mg
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg
14
0,64 mg
22
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg
21
0,15 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg
31
0,08 mg
22
Vitamin B9 (asam folat)
63,00 mcg
2
24,00 mcg
10
Vitamin C (asam askorbat)
3,10 mg
99+
48,80 mg
16
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg
12
0,20 mg
29
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,00 mcg
36
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg
12
Tidak tersedia
kolin
10,20 mg
6
14,00 mg
2
Lemak
0,26 g
30
0,15 g
38
bahan galian
Kalium
139,00 mg
99+
177,00 mg
99+
Besi
0,85 mg
15
0,14 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Kalsium
27,00 mg
16
30,00 mg
14
Magnesium
16,00 mg
18
10,00 mg
25
Seng
0,22 mg
13
0,06 mg
27
Fosfor
27,00 mg
19
21,00 mg
24
manggan
0,55 mg
7
0,02 mg
99+
Tembaga
0,08 mg
29
0,00 mg
99+
selenium
0,20 mcg
15
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
50,00 mg
15
Tidak tersedia
6s Omega
98,00 mg
19
Tidak tersedia
sterol
Kandungan air
85,90 g
34
86,58 g
30
Abu
0,54 g
22
0,40 g
33
|
||
|
||
|
