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Boysenberry vs Clementina Nutrição
f
Boysenberry
Clementina
Clementina vs Boysenberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
12,20 g
39
12,02 g
99+
Fibra
5,30 g
9
1,70 g
29
Açucar
6,90 g
99+
9,18 g
27
Proteína
1,10 g
21
0,85 g
33
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
Não disponível
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
19
0,09 mg
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
25
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg
14
0,64 mg
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,25 mg
21
0,15 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
31
0,08 mg
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
63,00 mcg
2
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,10 mg
99+
48,80 mg
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
12
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
Não disponível
Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg
12
Não disponível
Choline
10,20 mg
6
14,00 mg
2
Gordo
0,26 g
30
0,15 g
38
Minerais
Potássio
139,00 mg
99+
177,00 mg
99+
Ferro
0,85 mg
15
0,14 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Cálcio
27,00 mg
16
30,00 mg
14
Magnésio
16,00 mg
18
10,00 mg
25
Zinco
0,22 mg
13
0,06 mg
27
Fósforo
27,00 mg
19
21,00 mg
24
Manganês
0,55 mg
7
0,02 mg
99+
Cobre
0,08 mg
29
0,00 mg
99+
Selênio
0,20 mcg
15
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
50,00 mg
15
Não disponível
6s Omega
98,00 mg
19
Não disponível
Esteróis
Teor de água
85,90 g
34
86,58 g
30
Cinza
0,54 g
22
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
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Fruta milagrosa Fru...
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Benefícios
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Benefícios
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Nutrição
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Bilberry
Benefícios
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