Rumah
 Bandingkan Buah

boysenberry vs Pir Nutrisi

boysenberry
Pir
Pir vs boysenberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
12,20 g   
39
15,23 g   
26
Serat
5,30 g   
9
3,10 g   
19
Gula
6,90 g   
99+
9,75 g   
24
protein
1,10 g   
21
0,36 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09   
16
0,03   
25
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
1,00 mcg   
36
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
19
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
14
0,16 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,05 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
31
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
63,00 mcg   
2
7,00 mcg   
28
Vitamin C (asam askorbat)
3,10 mg   
99+
4,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
0,12 mg   
35
Vitamin K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
4,40 mcg   
16
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
44,00 mcg   
23
kolin
10,20 mg   
6
5,10 mg   
24
Lemak
0,26 g   
30
0,14 g   
39
bahan galian
  
  
Kalium
139,00 mg   
99+
116,00 mg   
99+
Besi
0,85 mg   
15
0,18 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalsium
27,00 mg   
16
9,00 mg   
35
Magnesium
16,00 mg   
18
7,00 mg   
28
Seng
0,22 mg   
13
0,10 mg   
23
Fosfor
27,00 mg   
19
12,00 mg   
34
manggan
0,55 mg   
7
0,05 mg   
99+
Tembaga
0,08 mg   
29
0,08 mg   
27
selenium
0,20 mcg   
15
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
50,00 mg   
15
1,00 mg   
37
6s Omega
98,00 mg   
19
93,00 mg   
20
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
8,00 mg   
10
Kandungan air
85,90 g   
34
83,96 g   
99+
Abu
0,54 g   
22
0,32 g   
37
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!