Rumah
 Bandingkan Buah

Ceri manis vs Semangka Nutrisi

Ceri manis
Semangka
Semangka vs Ceri manis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
16,00 g   
20
7,55 g   
99+
Serat
2,10 g   
25
0,40 g   
99+
Gula
12,80 g   
13
6,20 g   
99+
protein
1,10 g   
21
0,61 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,07   
20
0,08   
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
28,00 mcg   
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,03 mg   
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
99+
0,18 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg   
31
0,22 mg   
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
37
0,05 mg   
40
Vitamin B9 (asam folat)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
7,00 mg   
99+
8,10 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
0,10 mcg   
35
lycopene
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2
lutein + zeaxanthin
85,00 mcg   
16
8,00 mcg   
33
kolin
6,10 mg   
19
4,10 mg   
27
Lemak
0,20 g   
33
0,15 g   
38
bahan galian
  
  
Kalium
222,00 mg   
33
112,00 mg   
99+
Besi
0,36 mg   
31
0,24 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Kalsium
13,00 mg   
28
7,00 mg   
38
Magnesium
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25
Seng
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fosfor
21,00 mg   
24
11,00 mg   
35
manggan
0,07 mg   
38
0,04 mg   
99+
Tembaga
0,06 mg   
37
0,04 mg   
99+
selenium
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38
6s Omega
27,00 mg   
99+
50,00 mg   
32
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg   
7
2,00 mg   
15
Kandungan air
82,25 g   
99+
91,45 g   
6
Abu
0,48 g   
28
0,25 g   
39
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!