Rumah
Bandingkan Buah


cloudberry vs hijau Kiwi Nutrisi


hijau Kiwi vs cloudberry Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  

Karbohidrat
8,60 g  
99+
14,66 g  
28

Serat
5,30 g  
9
3,00 g  
21

Gula
7,00 g  
99+
8,99 g  
36

protein
2,40 g  
7
1,14 g  
20

Protein untuk carb Ratio
0,28  
2
0,07  
20

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
4,00 mcg  
33

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
21
0,03 mg  
34

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
12
0,03 mg  
34

Vitamin B3 (Niacin)
0,90 mg  
11
0,34 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
-  
0,18 mg  
40

Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
27

Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
25,00 mcg  
9

Vitamin C (asam askorbat)
158,00 mg  
3
92,70 mg  
5

Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
1,46 mg  
7

Vitamin K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
40,30 mcg  
1

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
122,00 mcg  
13

kolin
0,00 mg  
39
7,80 mg  
14

Lemak
0,80 g  
9
0,52 g  
17

bahan galian
  
  

Kalium
194,00 mg  
39
312,00 mg  
18

Besi
0,70 mg  
17
0,31 mg  
34

Sodium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Kalsium
18,00 mg  
24
34,00 mg  
12

Magnesium
6,00 mg  
29
17,00 mg  
17

Seng
0,10 mg  
23
0,14 mg  
19

Fosfor
35,00 mg  
14
34,00 mg  
15

manggan
0,65 mg  
6
0,10 mg  
36

Tembaga
0,08 mg  
29
0,13 mg  
14

selenium
0,10 mcg  
16
0,20 mcg  
15

Asam lemak
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
42,00 mg  
21

6s Omega
0,00 mg  
99+
246,00 mg  
8

sterol
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
15,00 mg  
13

Kandungan air
87,00 g  
29
83,07 g  
99+

Abu
1,20 g  
6
0,61 g  
20

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah