Cranberi vs Delima Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
12,20 g
39
18,70 g
14
Serat
4,60 g
12
4,00 g
14
Gula
4,04 g
99+
13,67 g
10
protein
0,39 g
99+
1,67 g
13
Protein untuk carb Ratio
0,03
25
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg
99+
0,07 mg
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,05 mg
19
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg
99+
0,29 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg
14
0,38 mg
9
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg
30
0,08 mg
22
Vitamin B9 (asam folat)
1,00 mcg
34
38,00 mcg
5
Vitamin C (asam askorbat)
13,30 mg
99+
10,20 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,20 mg
7
0,60 mg
16
Vitamin K (Phyllochinone)
5,10 mcg
14
16,40 mcg
5
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
91,00 mcg
14
0,00 mcg
36
kolin
5,50 mg
23
7,60 mg
13
Lemak
0,13 g
40
1,17 g
5
bahan galian
Kalium
85,00 mg
99+
236,00 mg
29
Besi
0,25 mg
40
0,30 mg
35
Sodium
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Kalsium
8,00 mg
37
10,00 mg
34
Magnesium
6,00 mg
29
12,00 mg
23
Seng
0,10 mg
23
0,35 mg
7
Fosfor
13,00 mg
33
36,00 mg
13
manggan
0,36 mg
11
0,12 mg
28
Tembaga
0,06 mg
36
0,16 mg
10
selenium
0,10 mcg
16
0,50 mcg
11
Asam lemak
omega 3s
22,00 mg
24
0,00 mg
38
6s Omega
33,00 mg
99+
79,00 mg
25
sterol
Kandungan air
87,13 g
25
77,93 g
99+
Abu
0,20 g
99+
0,53 g
23
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