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jeruk nipis
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Blackcurrant
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jeruk nipis
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Blackcurrant

jeruk nipis vs Blackcurrant Nutrisi

Nutrisi

melayani Ukuran

Karbohidrat

Serat

Gula

protein

Protein untuk carb Ratio

Vitamin A (Retinol)

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

Vitamin B6 (piridoksina)

Vitamin B9 (asam folat)

Vitamin C (asam askorbat)

Vitamin E (Tocopherole)

Vitamin K (Phyllochinone)

lycopene

lutein + zeaxanthin

kolin

Lemak

Kalium

Besi

Sodium

Kalsium

Magnesium

Seng

Fosfor

manggan

Tembaga

selenium

omega 3s

6s Omega

phytosterol

Kandungan air

Abu

 
100 gram
10,50 g
2,80 g
1,70 g
0,70 g
0,07
2,00 mcg
0,03 mg
0,02 mg
0,20 mg
0,22 mg
0,05 mg
8,00 mcg
29,10 mg
0,22 mg
0,60 mcg
0,00 mcg
0,00 mcg
5,10 mg
0,20 g
102,00 mg
0,60 mg
2,00 mg
33,00 mg
6,00 mg
0,11 mg
18,00 mg
0,01 mg
0,07 mg
0,40 mcg
19,00 mg
36,00 mg
10,00 mg
88,26 g
0,30 g
 
100 gram
15,40 g
3,40 g
7,40 g
1,40 g
0,09
12,00 mcg
0,05 mg
0,05 mg
0,30 mg
0,40 mg
0,07 mg
9,00 mcg
181,00 mg
1,00 mg
14,60 mcg
0,00 mcg
15,00 mcg
0,00 mg
0,40 g
322,00 mg
1,54 mg
2,00 mg
55,00 mg
24,00 mg
0,27 mg
59,00 mg
0,26 mg
0,09 mg
0,30 mcg
72,00 mg
107,00 mg
12,00 mg
81,96 g
0,86 g