jeruk nipis vs Buah naga Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
10,50 g
99+
14,00 g
32
Serat
2,80 g
22
1,00 g
36
Gula
1,70 g
99+
8,00 g
36
protein
0,70 g
99+
2,00 g
10
Protein untuk carb Ratio
0,07
20
0,14
12
vitamin
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg
33
Tidak tersedia
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg
31
0,04 mg
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg
38
0,05 mg
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,16 mg
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg
27
Tidak tersedia
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
39
Tidak tersedia
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg
27
Tidak tersedia
Vitamin C (asam askorbat)
29,10 mg
30
9,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg
28
Tidak tersedia
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
Tidak tersedia
kolin
5,10 mg
24
Tidak tersedia
Lemak
0,20 g
33
0,40 g
21
bahan galian
Kalium
102,00 mg
99+
Tidak tersedia
Besi
0,60 mg
21
0,65 mg
19
Sodium
2,00 mg
18
Tidak tersedia
Kalsium
33,00 mg
13
8,80 mg
36
Magnesium
6,00 mg
29
Tidak tersedia
Seng
0,11 mg
22
Tidak tersedia
Fosfor
18,00 mg
27
36,10 mg
12
manggan
0,01 mg
99+
Tidak tersedia
Tembaga
0,07 mg
35
Tidak tersedia
selenium
0,40 mcg
13
Tidak tersedia
Asam lemak
omega 3s
19,00 mg
25
Tidak tersedia
6s Omega
36,00 mg
40
Tidak tersedia
sterol
Kandungan air
88,26 g
17
87,00 g
27
Abu
0,30 g
38
0,40 g
33
|
||
|
||
|
