Rumah
Bandingkan Buah


jeruk nipis vs Semacam buah frambos kecil Nutrisi


Semacam buah frambos kecil vs jeruk nipis Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
10,50 g   
99+
8,70 g   
99+

Serat
2,80 g   
22
Tidak tersedia   

Gula
1,70 g   
99+
Tidak tersedia   

protein
0,70 g   
99+
0,40 g   
99+

Protein untuk carb Ratio
0,07   
20
0,05   
22

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
Tidak tersedia   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
31
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
38
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg   
27
Tidak tersedia   

Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
39
Tidak tersedia   

Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg   
27
Tidak tersedia   

Vitamin C (asam askorbat)
29,10 mg   
30
2,80 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,22 mg   
28
Tidak tersedia   

Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg   
31
Tidak tersedia   

lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   

lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   

kolin
5,10 mg   
24
Tidak tersedia   

Lemak
0,20 g   
33
0,10 g   
99+

bahan galian
  
  

Kalium
102,00 mg   
99+
Tidak tersedia   

Besi
0,60 mg   
21
0,30 mg   
35

Sodium
2,00 mg   
18
10,00 mg   
10

Kalsium
33,00 mg   
13
15,00 mg   
26

Magnesium
6,00 mg   
29
Tidak tersedia   

Seng
0,11 mg   
22
Tidak tersedia   

Fosfor
18,00 mg   
27
Tidak tersedia   

manggan
0,01 mg   
99+
Tidak tersedia   

Tembaga
0,07 mg   
35
Tidak tersedia   

selenium
0,40 mcg   
13
Tidak tersedia   

Asam lemak
  
  

omega 3s
19,00 mg   
25
0,00 mg   
38

6s Omega
36,00 mg   
40
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

Kandungan air
88,26 g   
17
90,70 g   
9

Abu
0,30 g   
38
0,10 g   
99+

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah