kesemek

Buah naga

kesemek vs Buah naga

kesemek

Buah naga

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung, pengobatan stroke panas, Meningkatkan visi mata, sifat penurunan berat badan

sifat anti-oksidan, manfaat anti-penuaan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, sifat penurunan berat badan

Manfaat Umum

sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan batuk, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, Meningkatkan sirkulasi darah

Membantu dalam penurunan berat badan, menekan Arthritis

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, mengurangi keriput

manfaat anti-penuaan, menyembuhkan kulit terbakar, Pengobatan jerawat

Manfaat rambut

Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melindungi rambut

Perawatan rambut berwarna

Alergi

Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, Peradangan

Efek samping

Diare, Mungkin mempengaruhi tingkat tekanan darah

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

Tidak

Waktu terbaik untuk makan

Seiring dengan makanan, Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Setiap kali kecuali satu jam setelah makan, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

18,59 g14,00 g

1 79.18

👆🏻

Serat

3,60 g1,00 g

0 10.4

👆🏻

Gula

12,53 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

protein

0,58 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,030,14

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

81,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,02 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,16 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

8,00 mcg2,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

7,50 mg9,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg1,90 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

159,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

834,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

7,60 mg0,00 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,19 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

161,00 mg110,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,15 mg0,65 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

1,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

8,00 mg8,80 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

9,00 mg18,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,11 mg0,35 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

17,00 mg36,10 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,36 mg0,18 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,11 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,70 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

4,00 mg44,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

39,00 mg48,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

4,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

80,32 g87,00 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,33 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

70,00 kkal60,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

70,00 kkal60,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

-60,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

274,00 kkal264,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

-60,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

90,00 kkal50,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

345,00 kkal150,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

284,00 kkal240,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

memetik, buah pohon

memetik, Jeruk, sayuran buah, Melon, buah pohon, Tropis

Musim

Musim gugur, Musim dingin

awal musim gugur, Musim panas

varietas

Fuyu, Jiro, Gosho, Suruga, Hiratanenashi, Hachiya, Aizumishirazu, Yotsumizo, Yokono, Costata, Ormond dan Tamopan

Selenicereus megalanthus dan Hylocereus polyrhizus

tanpa biji Ragam

iya nih

Tidak

Warna

Jeruk, Merah, Kuning

Magenta, Berwarna merah muda

Di dalam Warna

Jeruk

putih

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Berair

Gemuk

Rasa

Manis

lunak

Asal

Birma, Cina, India, Jepang

Amerika Tengah, Mexico

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

lempung berpasir, Baik dikeringkan

pH tanah

6.5-7.55.5-7

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Dapat mentolerir berbagai iklim

fakta

Fakta tentang

Kesemek mentah mengandung banyak tanin yang digunakan untuk membuat sake dan mengawetkan kayu di Jepang.
Buah kesemek kecil yang tidak dapat dimakan dihancurkan dengan air, larutannya dilukis di atas kertas dan digunakan untuk mengusir nyamuk.

Buah naga kaya akan antioksidan dan tinggi serat.