Rumah
 Bandingkan Buah

Kismis merah vs hijau Kiwi Nutrisi

Kismis merah
hijau Kiwi
hijau Kiwi vs Kismis merah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
13,80 g   
34
14,66 g   
28
Serat
4,30 g   
13
3,00 g   
20
Gula
7,37 g   
40
8,99 g   
29
protein
1,40 g   
16
1,14 g   
20
Protein untuk carb Ratio
0,10   
15
0,07   
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
4,00 mcg   
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
34
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,34 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,06 mg   
99+
0,18 mg   
36
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
24
0,06 mg   
27
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg   
27
25,00 mcg   
9
Vitamin C (asam askorbat)
41,00 mg   
20
92,70 mg   
5
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
1,46 mg   
6
Vitamin K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
40,30 mcg   
1
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
47,00 mcg   
22
122,00 mcg   
11
kolin
7,60 mg   
13
7,80 mg   
11
Lemak
0,20 g   
33
0,52 g   
17
bahan galian
  
  
Kalium
275,00 mg   
22
312,00 mg   
18
Besi
1,00 mg   
13
0,31 mg   
34
Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Kalsium
33,00 mg   
13
34,00 mg   
12
Magnesium
13,00 mg   
22
17,00 mg   
17
Seng
0,23 mg   
12
0,14 mg   
19
Fosfor
44,00 mg   
7
34,00 mg   
15
manggan
0,19 mg   
20
0,10 mg   
32
Tembaga
0,11 mg   
20
0,13 mg   
14
selenium
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
35,00 mg   
20
42,00 mg   
19
6s Omega
53,00 mg   
31
246,00 mg   
8
sterol
  
  
Kandungan air
83,95 g   
99+
83,07 g   
99+
Abu
0,66 g   
17
0,61 g   
19
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!