Rumah
 Bandingkan Buah

Lychee vs Alpukat Nutrisi

Lychee
Alpukat
Alpukat vs Lychee Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
16,53 g   
19
1,00 g   
99+
Serat
1,30 g   
33
6,70 g   
5
Gula
15,23 g   
8
0,70 g   
99+
protein
0,83 g   
35
2,00 g   
10
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,24   
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg   
14
0,10 mg   
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
24
1,70 mg   
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg   
15
0,30 mg   
4
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
81,00 mcg   
1
Vitamin C (asam askorbat)
71,50 mg   
7
10,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
2,10 mg   
2
Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
21,00 mcg   
2
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4
kolin
7,10 mg   
14
14,20 mg   
1
Lemak
0,44 g   
20
14,70 g   
3
bahan galian
  
  
Kalium
171,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Besi
0,13 mg   
99+
0,50 mg   
24
Sodium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Kalsium
5,00 mg   
99+
12,00 mg   
29
Magnesium
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6
Seng
0,07 mg   
26
0,60 mg   
4
Fosfor
31,00 mg   
16
52,00 mg   
6
manggan
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31
Tembaga
0,15 mg   
11
0,20 mg   
8
selenium
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
65,00 mg   
12
236,00 mg   
2
6s Omega
67,00 mg   
27
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
87,00 mg   
1
Kandungan air
81,76 g   
99+
73,20 g   
99+
Abu
0,44 g   
30
1,60 g   
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!