Rumah
 Bandingkan Buah

Lychee vs Alpukat Nutrisi

Lychee
Alpukat
Alpukat vs Lychee Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
16,53 g  
19
1,00 g  
99+
Serat
1,30 g  
35
6,70 g  
5
Gula
15,23 g  
12
0,70 g  
99+
protein
0,83 g  
35
2,00 g  
10
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,24  
4
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
14
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
24
1,70 mg  
3
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,00 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,30 mg  
4
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
81,00 mcg  
1
Vitamin C (asam askorbat)
71,50 mg  
7
10,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg  
99+
2,10 mg  
3
Vitamin K (Phyllochinone)
0,40 mcg  
38
21,00 mcg  
2
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
271,00 mcg  
5
kolin
7,10 mg  
18
14,20 mg  
2
Lemak
0,44 g  
20
14,70 g  
3
bahan galian
  
  
Kalium
171,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Besi
0,13 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sodium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Kalsium
5,00 mg  
99+
12,00 mg  
30
Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Seng
0,07 mg  
26
0,60 mg  
4
Fosfor
31,00 mg  
16
52,00 mg  
6
manggan
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35
Tembaga
0,15 mg  
11
0,20 mg  
8
selenium
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
65,00 mg  
12
236,00 mg  
2
6s Omega
67,00 mg  
27
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
87,00 mg  
1
Kandungan air
81,76 g  
99+
73,20 g  
99+
Abu
0,44 g  
31
1,60 g  
4
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!