1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
16.53 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
1.30 ग्रॅम6.70 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
15.23 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0
63.35
1.4 प्रथिने
0.83 ग्रॅम2.00 ग्रॅम
0.3
14.07
1.5.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.7 जीवनसत्त्वे
1.7.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम7.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.3.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.01 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.3.7 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.3.11 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम1.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.3.13 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम1.40 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.3.16 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.3.19 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम81.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.4.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
71.50 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.4.6 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम2.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.4.7 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.40 मैक्रोग्रॅम21.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.5.3 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.5.7 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम271.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.5.11 चोलीन
7.10 मिलिग्रॅम14.20 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.6 चरबी
0.44 ग्रॅम14.70 ग्रॅम
0
33.49
1.11 खनिजे
1.11.1 पोटॅशियम
171.00 मिलिग्रॅम485.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.11.7 लोह
0.13 मिलिग्रॅम0.50 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.11.10 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.11.13 कॅल्शियम
5.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.11.18 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.11.20 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0
2.7
1.11.23 फॉस्फरस
31.00 मिलिग्रॅम52.00 मिलिग्रॅम
0
113
1.11.26 मँगनीज
0.06 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
1.11.29 तांबे
0.15 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2
1.11.31 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
1.12 चरबीयुक्त आम्ल
1.12.1 ओमेगा 3s
65.00 मिलिग्रॅम236.00 मिलिग्रॅम
0
318
1.13.2 ओमेगा 6s
67.00 मिलिग्रॅम1,689.00 मिलिग्रॅम
0
1689
1.14 स्टेरॉल
1.14.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही87.00 मिलिग्रॅम
0
87
1.15 पाण्याचा अंश
81.76 ग्रॅम73.20 ग्रॅम
0
95.23
1.17 राख
0.44 ग्रॅम1.60 ग्रॅम
0
87.1