1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
1.00 ग्रॅम10.50 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
6.70 ग्रॅम2.80 ग्रॅम
0
10.4
1.2.3 साखर
0.70 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
2.00 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.5.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.70 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.5.4 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.40 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.7.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.8.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
81.00 मैक्रोग्रॅम8.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.3.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम29.10 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.1 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
2.10 मिलिग्रॅम0.22 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.5.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
21.00 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.6.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
271.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.7.2 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम5.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.8 चरबी
14.70 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
2.9 खनिजे
2.9.1 पोटॅशियम
485.00 मिलिग्रॅम102.00 मिलिग्रॅम
42
840
3.2.1 लोह
0.50 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
3.12.3 सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
6.7.1 कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम33.00 मिलिग्रॅम
1
100
6.11.1 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
0
92
6.11.2 जस्त
0.60 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
0
2.7
6.11.3 फॉस्फरस
52.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
113
6.11.4 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.01 मिलिग्रॅम
0
3.3
6.11.5 तांबे
0.20 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2
6.11.6 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.40 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
236.00 मिलिग्रॅम19.00 मिलिग्रॅम
0
318
6.12.2 ओमेगा 6s
1,689.00 मिलिग्रॅम36.00 मिलिग्रॅम
0
1689
6.13 स्टेरॉल
6.13.1 फायटोस्टेरॉल
87.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
6.14 पाण्याचा अंश
73.20 ग्रॅम88.26 ग्रॅम
0
95.23
6.15 राख
1.60 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
87.1