Markisa

Pepaya

Markisa vs Pepaya

Markisa

Pepaya

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pengobatan asma, perawatan jantung, Mengatur Gula Darah, Otot nyeri, Mengurangi ketegangan saraf

pencegahan arthritis, pengobatan asma, pencegahan kanker, perawatan jantung, Mencegah degenerasi makula, mencegah arthritis

Manfaat Umum

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, Membantu dalam penurunan berat badan

sifat anti-inflamasi, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Penyembuhan luka, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, menguatkan tulang

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, revitalisasi kulit

manfaat anti-penuaan, kulit hidrat, revitalisasi kulit, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap

Manfaat rambut

melindungi rambut

baik conditioner, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, melembutkan topeng, Pengobatan ketombe

Alergi

Gejala alergi

anafilaksis, kesulitan bernapas, Penurunan tekanan darah, Pusing, Ruam kulit, Pembengkakan wajah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

sakit perut, Karotenemia pada konsumsi berlebihan, lateks Alergi

Efek samping

jantung menekankan, Mual, muntah, Mungkin tidak aman selama kehamilan

Reaksi alergi, masalah kulit, Mungkin tidak aman selama kehamilan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Tidak

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, Jangan makan setelah makan

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

23,40 g10,82 g

1 79.18

👆🏻

Serat

10,40 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Gula

11,20 g7,82 g

0 63.35

👆🏻

protein

2,20 g0,50 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,090,05

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

64,00 mcg47,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,50 mg0,36 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,73 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

14,00 mcg38,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

30,00 mg62,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,02 mg0,30 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

0,70 mcg2,60 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg1.828,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg89,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

7,60 mg6,10 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,70 g0,26 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

348,00 mg182,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

1,60 mg0,25 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

28,00 mg8,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

12,00 mg20,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

29,00 mg21,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,10 mg0,08 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

68,00 mg10,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,13 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,09 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

1,00 mg47,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

410,00 mg11,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

12,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

72,93 g88,00 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,80 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

97,00 kkal43,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

97,00 kkal43,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

97,00 kkal39,28 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

410,00 kkal258,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

110,00 kkal57,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

51,00 kkal57,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

330,00 kkal260,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

200,00 kkal220,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

Tropis

Melon, buah pohon

Musim

Semua musim

varietas

Australia Purple, Umum Purple, Kapoho Seleksi, Pratt Hybrid, Universitas Seleksi No. B-74, Seleksi Waimanalo dan Seleksi Yee

Coorg Honey Dew, Pusa Dwarf, Pusa raksasa, Pusa Mulia, Pusa lezat, Pusa Dwarf, Solo, Ranchi, Taiwan-785 dan Taiwan-786

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Ungu, Kuning

Jeruk, Kuning

Di dalam Warna

Kuning

Jeruk

Bentuk

Lonjong

Tekstur

Berair

Gemuk

Rasa

Manis, kue tar

Lezat, Manis

Asal

Argentina, Brazil, Paraguai

Mexico, Amerika Tengah

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

lempung berpasir

berbatu-batu, Sandy, Baik dikeringkan

pH tanah

6.5-7.54.5-8

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Frost gratis, Cerah, Hangat

Hangat, tanpa salju

fakta

Fakta tentang

pohon markisa dapat tumbuh hingga 20 kaki dalam satu tahun.
Lebih dari 200 spesies markisa yang ditemukan di dekat sungai Amazon.
Minyak yang diekstrak dari bijinya digunakan dalam berbagai kosmetik.

Biji pepaya menunjukkan efek kontrasepsi pada monyet jantan.
Bijinya digunakan sebagai pengganti lada hitam di beberapa negara karena rasanya yang pedas.
Pepaya dikenal dengan nama-nama lucu seperti paw paw atau papaw dan mamao.