Maracujá

Mamão

Maracujá vs Mamão

Maracujá

Mamão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

1.5 Efeitos colaterais

Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

23,40 g10,82 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

10,40 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

11,20 g7,82 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,20 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

64,00 mcg47,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,50 mg0,36 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

30,00 mg62,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg89,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

7,60 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,70 g0,26 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

348,00 mg182,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,60 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

28,00 mg8,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

12,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

29,00 mg21,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

68,00 mg10,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponível0,04 mg

0 3.3

1.2.1 Cobre

0,09 mg0,11 mg

0 2

2.2.2 Selênio

0,60 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.3 Ácidos graxos

2.3.1 Omega 3s

1,00 mg47,00 mg

0 318

2.3.2 6s Omega

410,00 mg11,00 mg

0 1689

2.5 Esteróis

2.5.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.6 Teor de água

72,93 g88,00 g

0 95.23

2.8 Cinza

0,80 g0,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

97,00 kcal43,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível39,28 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

410,00 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

110,00 kcal57,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

51,00 kcal57,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

330,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.4 Calorias em Pie

200,00 kcal220,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Tropical

Melão, Fruto de árvore

4.2 Estação

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Roxa, Amarelo

Laranja, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Laranja

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Suculento

Carnudo

4.9 Gosto

Doce, Tarte

Melado, Doce

4.10 Origem

Argentina, Brasil, Paraguai

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Não disponível

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6.5-7.54.5-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso

Caloroso, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.3 Cerveja

✔ ✘

5.2.4 Spirits

✔ ✘

5.2.5 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Brasil