Benefícios
Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide
Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras
Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex
Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez
Recommeded para
Mulheres grávidas
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits frutas
Mulheres que amamentam
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits frutas have it !
Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
10,82 g
Rank: 47 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Fibra
1,70 g
Rank: 31 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Açucar
7,82 g
Rank: 47 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Proteína
0,50 g
Rank: 49 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,05
Rank: 22 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
47,00 mcg
Rank: 15 (Overall)
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
Rank: 36 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
Rank: 32 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg
Rank: 40 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg
Rank: 37 (Overall)
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
Rank: 45 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg
Rank: 5 (Overall)
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg
Rank: 11 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg
Rank: 27 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
Rank: 25 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Licopeno
1 828,00 mcg
Rank: 4 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg
Rank: 17 (Overall)
0
834
👆🏻
Choline
6,10 mg
Rank: 23 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Gordo
0,26 g
Rank: 30 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
182,00 mg
Rank: 42 (Overall)
42
840
👆🏻
Ferro
0,25 mg
Rank: 40 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sódio
8,00 mg
Rank: 11 (Overall)
0
1556
👆🏻
Cálcio
20,00 mg
Rank: 23 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnésio
21,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0
92
👆🏻
Zinco
0,08 mg
Rank: 25 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fósforo
10,00 mg
Rank: 37 (Overall)
0
113
👆🏻
Manganês
0,04 mg
Rank: 52 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,11 mg
Rank: 19 (Overall)
0
2
👆🏻
Selênio
0,10 mcg
Rank: 16 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
47,00 mg
Rank: 18 (Overall)
0
318
👆🏻
6s Omega
11,00 mg
Rank: 56 (Overall)
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
16,00 mg
Rank: 12 (Overall)
0
87
👆🏻
Teor de água
88,00 g
Rank: 23 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,60 g
Rank: 21 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Calorias
Porção
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
43,00 kcal
Rank: 38 (Overall)
15
354
👆🏻
Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal
Rank: 36 (Overall)
12
354
👆🏻
Calorias em congelado Form
39,28 kcal
Rank: 39 (Overall)
0
354
👆🏻
Calorias em forma seca
258,00 kcal
Rank: 40 (Overall)
16
747
👆🏻
Calorias em Canned Form
57,00 kcal
Rank: 29 (Overall)
15
443
👆🏻
Calorias em alimentos
Calorias no suco
57,00 kcal
Rank: 25 (Overall)
16
461
👆🏻
Calorias em Jam
260,00 kcal
Rank: 14 (Overall)
49
420
👆🏻
Calorias em Pie
220,00 kcal
Rank: 45 (Overall)
80
450
👆🏻
Características
Tipo
Melão, Fruto de árvore
Estação
Todas as temporadas
Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786
Sem sementes Variedade
✔
✘
25% - Low Calorie Fruits frutas
Cor
Laranja, Amarelo
Dentro de Cor
Laranja
Forma
Oval
Textura
Carnudo
Gosto
Melado, Doce
Origem
México, América Central
Cresce sobre
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado
O pH do solo
4.5-8
3.5
10
👆🏻
Condições climáticas
Caloroso, sem geadas
Fatos
Fatos sobre
- Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
- Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
✔
✘
94% - Low Calorie Fruits frutas have it !
Cerveja
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits frutas
Spirits
✔
✘
82% - Low Calorie Fruits frutas have it !
Cocktails
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits frutas have it !
Produção
Top Producer
Índia
Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria
Top do Importador
Estados Unidos da America
Top Exportador
México
Nome científico
Nome botânico
Carica papaya
Sinônimo
Carica Mamão
Classificação
Domínio
Eukarya
Reino
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Subclasse
Dillenhidae
Ordem
Brassicales
Família
Caricaceae
Gênero
Carica
Espécies
C. papaya
Grupo genérico
Mamão