merah muda Grapefruit vs Persik Nutrisi
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
10,70 g
99+
9,54 g
99+
Serat
1,60 g
30
1,50 g
31
Gula
6,90 g
99+
8,39 g
32
protein
0,80 g
37
0,91 g
29
Protein untuk carb Ratio
0,07
20
0,09
16
vitamin
Vitamin A (Retinol)
58,00 mcg
10
16,00 mcg
23
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg
22
0,02 mg
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg
29
0,03 mg
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg
99+
0,81 mg
12
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,26 mg
19
0,15 mg
40
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg
34
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat)
13,00 mcg
22
4,00 mcg
31
Vitamin C (asam askorbat)
31,20 mg
27
6,60 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,13 mg
34
0,73 mg
15
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,60 mcg
24
lycopene
1.419,00 mcg
5
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
5,00 mcg
35
91,00 mcg
14
kolin
7,70 mg
12
6,10 mg
19
Lemak
0,14 g
39
0,25 g
31
bahan galian
Kalium
135,00 mg
99+
190,00 mg
40
Besi
0,08 mg
99+
0,25 mg
40
Sodium
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Kalsium
22,00 mg
20
6,00 mg
39
Magnesium
9,00 mg
26
9,00 mg
26
Seng
0,07 mg
26
0,17 mg
16
Fosfor
18,00 mg
27
20,00 mg
25
manggan
0,02 mg
99+
0,06 mg
40
Tembaga
0,03 mg
99+
0,68 mg
2
selenium
0,10 mcg
16
0,10 mcg
16
Asam lemak
omega 3s
8,00 mg
31
2,00 mg
36
6s Omega
29,00 mg
99+
84,00 mg
23
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
10,00 mg
8
Kandungan air
88,06 g
20
88,87 g
16
Abu
0,36 g
35
0,43 g
31
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