Nectarine

Markisa

Nectarine vs Markisa

Nectarine

Markisa

Add ⊕

Manfaat

Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung

pengobatan asma, perawatan jantung, Mengatur Gula Darah, Otot nyeri, Mengurangi ketegangan saraf

Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, bantuan pencernaan, Perawatan mata, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kontrol tekanan darah, bantuan pencernaan, Perkelahian melawan infeksi, Membantu dalam penurunan berat badan

Manfaat kulit

manfaat anti-penuaan, mengurangi keriput, peremajaan kulit

manfaat anti-penuaan, revitalisasi kulit

Manfaat rambut

melindungi rambut

Alergi

Gejala alergi

anafilaksis, Asma, kesulitan bernapas, Diare, hives, gatal, Mata gatal, Ruam kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut, muntah, Mata berair, mengi

anafilaksis, kesulitan bernapas, Penurunan tekanan darah, Pusing, Ruam kulit, Pembengkakan wajah, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir

Efek samping

Reaksi alergi, Sakit kepala, Mual

jantung menekankan, Mual, muntah, Mungkin tidak aman selama kehamilan

recommeded untuk

Wanita hamil

iya nih

Wanita menyusui

iya nih

Waktu terbaik untuk makan

Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Sebagai camilan di sore hari, Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur, waktu pagi hari (sebelum makan siang), Hindari perut kosong

Nutrisi

melayani Ukuran

100 gram

Karbohidrat

10,60 g23,40 g

1 79.18

👆🏻

Serat

1,70 g10,40 g

0 10.4

👆🏻

Gula

7,90 g11,20 g

0 63.35

👆🏻

protein

1,10 g2,20 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein untuk carb Ratio

0,100,09

0.02 0.52

👆🏻

vitamin

Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg64,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,13 mg1,50 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,19 mg0,73 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (piridoksina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat)

5,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

5,40 mg30,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,77 mg0,02 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

130,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

kolin

6,20 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Lemak

0,32 g0,70 g

0 33.49

👆🏻

bahan galian

Kalium

201,00 mg348,00 mg

42 840

👆🏻

Besi

0,28 mg1,60 mg

0.06 9

👆🏻

Sodium

0,00 mg28,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalsium

6,00 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

9,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Seng

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

26,00 mg68,00 mg

0 113

👆🏻

manggan

0,05 mg0,13 mg

0 3.3

👆🏻

Tembaga

0,09 mg0,09 mg

0 2

👆🏻

selenium

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Asam lemak

omega 3s

2,00 mg1,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

111,00 mg410,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

8,00 mg12,00 mg

0 87

👆🏻

Kandungan air

87,60 g72,93 g

0 95.23

👆🏻

Abu

0,50 g0,80 g

0 87.1

👆🏻

kalori

melayani Ukuran

100 gram

Kalori di Buah Segar dengan Peel

44,00 kkal97,00 kkal

15 354

👆🏻

Kalori di Buah Segar tanpa Peel

44,00 kkal97,00 kkal

12 354

👆🏻

Kalori di Frozen Form

44,00 kkal97,00 kkal

0 354

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kering

259,00 kkal410,00 kkal

16 747

👆🏻

Kalori dalam Formulir Kaleng

44,00 kkal110,00 kkal

15 443

👆🏻

Kalori dalam Makanan

Kalori dalam Juice

70,00 kkal51,00 kkal

16 461

👆🏻

Kalori di Jam

175,00 kkal330,00 kkal

49 420

👆🏻

Kalori di Pie

333,00 kkal200,00 kkal

80 450

👆🏻

karakteristik

Mengetik

buah pohon

Tropis

Musim

Musim gugur, Musim panas

Semua musim

varietas

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Perak Lode, Snow Queen, Stanwick dan Stark Sunglo

Australia Purple, Umum Purple, Kapoho Seleksi, Pratt Hybrid, Universitas Seleksi No. B-74, Seleksi Waimanalo dan Seleksi Yee

tanpa biji Ragam

Tidak

Warna

Jeruk, Berwarna merah muda, Merah, Kuning

Ungu, Kuning

Di dalam Warna

Kuning

Bentuk

Bulat

Lonjong

Tekstur

Lezat

Berair

Rasa

Manis

Manis, kue tar

Asal

Cina

Argentina, Brazil, Paraguai

tumbuh pada

pohon

Penanaman

Jenis tanah

lempung berpasir

pH tanah

6-6.86.5-7.5

3.5 10

👆🏻

Kondisi iklim

Cerah, Hangat

Frost gratis, Cerah, Hangat

fakta

Fakta tentang

Nama 'nectarine' adalah dengan mengacu pada makanan manis para dewa makan, 'nektar'.
Nektarin kadang-kadang disebut 'Persik dicukur' karena kulit mereka mulus tanpa bulu.