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Nektarine
Nektarine

Maracuja
Maracuja



ADD
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Nektarine
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Maracuja

Nektarine vs Maracuja

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege
Asthma-Behandlung, Herz-Pflege, Reguliert Blutzucker, Muskelschmerzlinderung, Reduziert nervöse Spannung

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Revitalisierung der Haut

Haar Vorteile

Schützt das Haar
Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Anaphylaxie, Atemnot, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit
Betont Herz, Übelkeit, Vomiting, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

10,60 g23,40 g
1 79.18
👆🏻

Faser

1,70 g10,40 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

7,90 g11,20 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,10 g2,20 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,100,09
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg64,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,13 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,13 mg1,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,19 mg0,73 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

5,00 mcg14,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

5,40 mg30,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,77 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

2,20 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

130,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

6,20 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,32 g0,70 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

201,00 mg348,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,28 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

0,00 mg28,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

6,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

9,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,17 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

26,00 mg68,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,05 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,09 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,00 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

2,00 mg1,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

111,00 mg410,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

8,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

87,60 G72,93 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,50 G0,80 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

44,00 kcal97,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

44,00 kcal97,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

44,00 kcal97,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

259,00 kcal410,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

44,00 kcal110,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

70,00 kcal51,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

175,00 kcal330,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

333,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Baumfrucht
Tropisch

Jahreszeit

Herbst, Sommer
Alle Jahreszeiten

Sorten

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo
Australian Lila, gemeinsame Lila, Kapoho Selection, Pratt Hybrid, Universität Selection No. B-74, Waimanalo Auswahl und Yee Auswahl

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Orange, Rosa, Rot, Gelb
Lila, Gelb

Innenfarbe

Gelb
Gelb

Gestalten

Runden
Oval

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Süß
Süß, Torte

Herkunft

China
Argentinien, Brasilien, Paraguay

Wächst auf

Bäume
-

Anbau

Bodenart

sandiger Lehm
sandiger Lehm

Boden-pH

6-6.86.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Sonnig, Warm
frostfrei, Sonnig, Warm

Fakten

Fakten über

  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
Passionsfruchtbaum kann bis zu 20 Meter in einem Jahr wachsen. Mehr als 200 Obstarten aus Leidenschaft sind in der Nähe von Amazonas-Fluss gefunden. Öl aus den Samen extrahiert wird, in verschiedenen Kosmetika verwendet.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

-
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

China
Brasilien

Andere Länder

Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Kolumbien, Ecuador, Indonesien, Kenia, Peru

Top Importeur

Deutschland
Brasilien

Top Exporteur

Spanien
Ecuador

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Prunus persica
Passi edulis

Synonym

Prunus Persica Var. Nucipersica
Passi edulis f. edulis oder Passi edulis f. flavicarpa

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Dillenhidae

Auftrag

Rosales
Malpighiales

Familie

Rosaceae
Passifloraceae

Gattung

Prunus
Passi

Spezies

P. persica
P. edulis

Gattungsgruppe

Rose
Passionsblume