Persik

Apel hijau

Persik vs Apel hijau

Persik

Apel hijau

Add ⊕

1 Manfaat

1.1 Keuntungan sehat

pencegahan kanker, perawatan jantung, Meningkatkan visi mata, mengurangi stres, Peraturan denyut jantung

pencegahan kanker, Mendukung fungsi hati yang sehat, pengobatan diare, perawatan jantung, Meningkatkan tingkat metabolisme, Menetralkan sindrom iritasi usus besar, Membantu Mencegah katarak, mencegah sembelit, Mencegah batu empedu, Mencegah tekanan darah tinggi, Membantu mencegah penyakit Parkinson, Mengurangi risiko asma, Pengobatan penyakit Alzheimer

1.1.1 Manfaat Umum

sifat anti oksidan, Perawatan mata

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Membantu dalam penurunan berat badan, Menjaga tingkat kolesterol yang sehat, memutihkan gigi

1.2 Manfaat kulit

menyembuhkan kulit terbakar, mengurangi keriput, Pengobatan penyakit kulit

manfaat anti-penuaan, Mencerahkan dan mencerahkan kulit, kulit hidrat, Pengobatan jerawat, Pengobatan bintik-bintik gelap, Pengobatan mata bengkak

1.3 Manfaat rambut

Mencegah rambut rontok

Mencegah rambut rontok, Mempromosikan lagi dan rambut sehat, Mengatur pertumbuhan rambut, Pengobatan ketombe

1.4 Alergi

1.4.1 Gejala alergi

sakit perut, anafilaksis, kesulitan bernapas, Diare, Pusing, hives, gatal, ringan, Hidung tersumbat, Mual, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Kesemutan di mulut, muntah, mengi

sakit perut, gatal, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, muntah

1.5 Efek samping

Reaksi alergi

Reaksi alergi, Dapat terdiri dari biji beracun

1.6 recommeded untuk

1.6.1 Wanita hamil

iya nih

1.6.2 Wanita menyusui

iya nih

1.7 Waktu terbaik untuk makan

Sebagai camilan di sore hari, Makan yang segar, menghindari pencampuran dengan makanan lain, tidak makan setelah makan., waktu pagi hari (sebelum makan siang)

Setiap kali kecuali satu jam setelah makan, Terbaik jika diambil sebagai sarapan (atau perut kosong), Jangan mengkonsumsi pada malam hari dan sebelum tidur

2 Nutrisi

2.1 melayani Ukuran

100 gram

2.2 Karbohidrat

9,54 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Serat

1,50 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Gula

8,39 g10,00 g

0 63.35

2.3 protein

0,91 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein untuk carb Ratio

0,090,02

0.02 0.52

2.4 vitamin

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

16,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,81 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,15 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (piridoksina)

0,03 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (asam folat)

4,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (asam askorbat)

6,60 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinone)

2,60 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 lutein + zeaxanthin

91,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 kolin

6,10 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Lemak

0,25 g0,20 g

0 33.49

2.6 bahan galian

2.6.1 Kalium

190,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Besi

0,25 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

0,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalsium

6,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

9,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Seng

0,17 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

20,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 manggan

0,06 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Tembaga

0,68 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 selenium

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Asam lemak

2.7.1 omega 3s

2,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

84,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 phytosterol

10,00 mg12,00 mg

0 87

2.9 Kandungan air

88,87 g85,60 g

0 95.23

2.10 Abu

0,43 g0,20 g

0 87.1

3 kalori

3.1 melayani Ukuran

100 gram

3.2 Kalori di Buah Segar dengan Peel

39,00 kkal52,00 kkal

15 299

3.3 Kalori di Buah Segar tanpa Peel

Tidak tersedia48,00 kkal

12 354

3.4 Kalori di Frozen Form

39,00 kkal48,00 kkal

0 187

3.5 Kalori dalam Formulir Kering

239,00 kkal243,00 kkal

32 747

3.6 Kalori dalam Formulir Kaleng

54,00 kkal67,00 kkal

17 443

3.7 Kalori dalam Makanan

3.7.1 Kalori dalam Juice

60,00 kkal47,00 kkal

17 461

3.7.2 Kalori di Jam

375,00 kkal200,00 kkal

49 420

3.7.3 Kalori di Pie

223,00 kkal265,00 kkal

80 450

4 karakteristik

4.1 Mengetik

buah pohon

4.2 Musim

Musim gugur, Musim panas

Semua musim

4.3 varietas

Reliance, Manis Scarlet, musim semi Salju, Sugar Mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven dan Redhaven Peaches

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Hitam, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Kuning transparan dan Bramley

4.4 tanpa biji Ragam

iya nih

Tidak

4.5 Warna

Berwarna merah muda, Merah, putih, Kuning, Kekuningan-oranye

hijau, Merah, Kuning

4.6 Di dalam Warna

Kuning

putih

4.7 Bentuk

Bulat

4.8 Tekstur